测试：你有产后抑郁的征兆吗？听说连赵丽颖和袁咏仪也没躲过

你是否觉得自己最近郁郁寡欢、食欲不振或者暴饮暴食?你是否有失眠、昏昏欲睡的症状?你是否感到前景渺茫、认为自己的生存没有价值?假如你正巧是妈妈，又出现了这些症状，有可能就是患有产后抑郁症了哦，

一向以拼命坚强著称的赵丽颖，也被曝出产后抑郁的可能，丈夫冯绍峰也说，颖宝在产后会因为很小的一件事落泪。

而性格开朗的袁咏仪，也在《妻子的浪漫旅行》节目中坦言，自己产后得了抑郁症。

妈妈们赶快来做一下产后抑郁症测试题、自测一下吧!

产后抑郁症心理测试题使用方法：专家建议您选择一处安静、不易受打扰的环境，回想近两周的情绪状态，然后对下列每题符合您情绪的项目上打分：没有0，轻度1，中度2，严重3。

1.你是否感到食欲不振?或情不自禁地暴饮暴食?

2.你是否患有失眠症?或整天感到体力不支，昏昏欲睡?

3.你是否丧失了对性的兴趣?

4.你是否经常担心自己的健康?

5.你是否认为生存没有价值，或生不如死?

6.你是否一直感到伤心或悲哀?

7.你是否感到前景渺茫?

8.你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者?

9.你是否觉得力不从心或自叹比不上别人?

10.你是否对任何事都自责?

11.你是否在做决定时犹豫不决?

12.这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态?

13.你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣?

14.你是否感到一蹶不振，做事情毫无动力?

15.你是否以为自己已衰老或失去魅力?

0～4分：没有抑郁

5～10分：偶尔有抑郁情绪

11～20分：有轻度抑郁症

21～30分：有中度抑郁症

31～45分：有严重抑郁症并需要立即治疗

通过上文这份专业产后抑郁症心理测试题，大家是否已经对自身的抑郁情况有所了解了呢?当然，产后抑郁症心理测试题只能作为参考使用，并不能够代替医院诊断，因此，如果大家对自己的抑郁情况还需进一步确认，请及时前往正规医疗机构。

内容来源：PCbaby