所有的抑郁症患者，所有的成瘾行为，背后都有一段故事

每个人都是一个单独的个体，每个人都有自己独特的思维方式。可是在这些特殊性之外还有她的共性，当事者迷，旁观者清。当咨询者在咨询中自己看到自己的做法时，都会忍不住的大笑，当一个人看清自己内心世界，一个人的行为就会完全改变，心理学家阿德勒说过这样的话，心理咨询就好似在当事人饮用的汤中吐口水，对方仍就可以选择继续喝汤，但他们再也无法安然享受汤的美味了。

一、一个30岁的女抑郁症患者，伴随着焦虑和亢奋，研究生学历，单身。

1、从小特别优秀，自己就是家人中的焦点，所有人都围着她转。在咨询中，我习惯把她这种情况叫成公主，因为在家里确实得到了公主的待遇。可是由于家人的过度保护，在她上幼儿班和小学的阶段，自己在外面总是受欺负，自己也不敢反抗。也不敢回家和自己的父母说，因为自己在家是高高在上的，说出来自己没有面子。因为自己在家说一不二，在家里是小霸王。怕家人说你在外面怎么就不行了呢？所以即使不行，她也装作在外边儿很行。

2、当自己在外边长期被忽视，唯一能证明自己的就是学习很好。可是这也成不了大家眼中的焦点，那么怎么才能为大家眼中的焦点呢？别人都是努力学习考试得前几名，这样的努力得到前几名，是没有什么了不起的。她一定不想和他们一样，她为了和他们证明我是不同的。她为了让自己更吸引眼球，她在课堂上一直睡觉。回家偷偷学习到半夜12点，这样做的目的就是向大家证明。我没有学习，考试都能得前几名。我是非常聪明的，我是非常特殊的，我和所有人都是不一样的。

3、当她研究生毕业之后，她就醉心于网络彩票，她的思想里就是我为什么要和别人一样上班。我为什么要和他们一样平庸的挣那几个钱，我要挣大钱，我要和他们不一样。我要一天挣他们一个月的工资，我要让所有人看到我是不一样的。我需要所有人的认可，我需要所有人的肯定和赞美。所以即使30岁的一个人，她还在一直重复自己小时候的模式。我需要像个公主一样，我需要被看到。只是方式变了，内在的行为没有改变。所以一个人能够看清自己从小到大所做的一切，就明白自己今天为什么这样选择。

4、当在咨询中，我运用回溯疗法帮助她看到自己小时候所以的经历，当她明白之后，她自己也觉得自己很可笑。那种笑里也会含着泪，因为自己把自己折腾的偏离自己的真心，原来自己不是要的这些，所有的一切都远离了自己的初衷。自己为了证明自己是聪明的，办出了所有人都认为的蠢事儿。自己为了证明自己和别人不一样的，自己在网络博彩上输了很多钱。自己为了证明自己不能是平凡的，自己所有的行为都和平凡人的行为相反，完全走标新立异的道路。别人认为对的想法，我一定要和他相反方向做。以此来证明我是有独特思维的，这样带来的后果就是不管别人说的对不对，我总是要走相反方向的。因为我是独特的，我是和别人不一样的。

5、所以我才说没有哪一个神经症患者是不能治疗好的，当她能够静心下来。能够分析，能够看清，把自己的思想用笔写到纸上。自己就会看到自己哪些行为是可笑的，哪些行为是有价值的。哪一个是妈妈眼里和社会化的自己，哪一个是真实的自己，我们要在这两个之中怎么做真正的自己。当一个人不再伪装，当一个人拨开的谎言，一个抑郁症患者就会完全好，一个各种成瘾的患者就会完全好。

二、一个临近高考的女郁抑症患者，困倦、乏力、爱哭、胃疼、腰疼、腿凉。

1、临近一模考试，患者突然就不能上学了，每天回家睡十五六个小时，醒了之后就哭。当时爸爸妈妈都吓坏了，找了很多方法治疗都没有见效，最后通过朋友找到我。家长介绍这个孩子内心的主要想法是这样，过几十年我爸爸妈妈就死了，再过一些年我也死了，再过几百万年，地球就没了。我们学习有什么用？我们学习有什么意义？其实我考的再好有什么意义？当我听到她这么说的时候，我就知道她是抑郁症，因为很多抑郁症患者都是这样开始的。

2、因为这个女生是住宿，临近高考，可是她的思想里面是我从来都不用功。可是每次考试都能在班级里面三四名，我没用功，我也没有压力，我怎么会得抑郁症呢。所谓不识庐山真面目，只缘身在此山中。所有的抑郁症患者有一个通病，虽然表面她们非常脆弱。但是你如果问她们，她们都会说我非常坚强。虽然他们的行为表现是非常的恐惧，害怕，如果你问她，她们会说我什么也不怕。无所畏惧。别人都能看到他非常用功，非常累。可是在她自己的内心世界里，她认为自己没有用功。

3、在班级她是非常乐观的，是班级的开心果。同时哪个同学不开心了，哪个同学不高兴了，她都能够把别人劝好。所以当她来咨询的时候，整个班级都炸了，所有人都说，你如果能有抑郁症，咱们班上都会得病了。你那么看的开那么高兴，你怎么能得病呢？所以没有人知道开心的外表下，隐藏了多少不开心的自己，欢笑的下面隐藏了多少苦涩。豁达的外表下隐藏了多少看不开自己，因为自己一直没有把自己真实的面貌呈现在所有人面前。自己一直用一个伪装的自己活着，自己对自己要求非常苛刻，非常挑剔。他可以允许别人犯错，但不能允许自己犯错。他可以允许别人不努力，但不能允许自己不努力。我只能帮助别人，别人不能够帮助我。我一直要伪装强大和坚强，别人帮助我会显得我很脆弱。

4、通过回溯疗法，她闭上眼睛，想自己从小到大。想最近班级上发生的一切事，想马上高考了自己的好朋友都会各奔东西，自己所爱的和那些爱自己的。当然其中还有一些感情纠葛，这个没深说我也就没问。在回溯中，她眼泪一直在往下掉。随着眼泪掉下来，她坚强的外壳慢慢的脱落，最后她才看到自己太要强了。什么都要想争第一，别人比自己考得好，自己心里就非常痛苦难受。自己争强好胜，要求完美，才会把自己累倒了。我常说就像皮筋儿一样儿，长时间的紧张，它就失去了弹性。每个抑郁症患者，每一个此刻非常颓废的神经症患者，都有一个原来非常拼命的自己。

5、等她哭完之后，结束的时候我领她笑笑，当晚回家她就出现打嗝，放屁，拉肚子。第二天早上起来自己发现自己脸色非常红润，眼睛有神了。自己愿意说话了，特别是自己心情好了。更主要的其中有一个明显的变化，自己平常非常凉的腿好了，腰也不疼了。神经症能带来太多的躯体化疾病，当一个人神经症好了，一个人的躯体疾病也就消失了。我常把这种现象叫做身体的排毒反应，当一个人出现这些反应之后，一个人就完全好了。对于特殊顽固性的，也变成了一个好的临界点。

表面上非常自信，内心非常自卑。表面上非常优秀，可是她内心知道自己非常不优秀。越是要求完美的人，在内心的挫折感是越多的人。因为每一次要求完美，都会给自己带来挫败感。自己达不到就会批判自己，就会自责，内疚，或者有很多的羞耻感。这是身体疾病和心理疾病的原因，一个不放下自己的人，一个给自己绑了太多枷锁的人。表面上活的很开心，真正的内心是很苦闷、很严肃的。她们不允许自己犯错误，她们总把自己当成神一样的存在。一个不敢让自己犯错的人，她就失去了尝试一切的可能性。所以我经常说，一个人所谓的聪明给自己带来太多的限制，最后这个聪明给自己带来的就是愚蠢。虽然很可笑，但这是真实的，有的人笑不出来，因为她正每天这么做，而且还乐此不疲。

三清老师是国家二级心理咨询师，今日头条签约作者，老师善于从不同的角度看待问题分析问题解决问题，在老师的心中，没有谁是不正常的，没有谁是病的，心变世界就变。三清老师希望遇到更好的自己，遇到更好的你，喜欢老师的文章，可以关注我私信我。（欢迎心理咨询师合作和投稿）