女人脸上的黄褐斑越来越重？多半和4个因素有关，越早知道越好

黄褐斑相信女性朋友非常熟悉，可能正为脸上长有黄褐斑而烦恼。黄褐斑，又被称为“蝴蝶斑”，大约发生在30岁到40岁女性脸上。

常常对称性地分布在脸颊、额头等处，大小不一、形状各异，并具有“秋冬减轻，春夏加重”的特点。有些女性脸上黄褐斑越来越严重，而有的女性脸上却特别白皙，那么黄褐斑究竟是什么原因引起的呢？

女人脸上的黄褐斑越来越重？多半和4个因素有关，越早知道越好

根据医生介绍，遗传是黄褐斑主要原因，这是先天性因素，基本上没有办法改变，除此之外过度清洁肌肤，使用劣质化妆品，滥用激素类药物，怀孕以及日晒等后天性因素，都可能会造成黄褐斑加重。

1、阳光下暴晒

日光和黄褐斑产生关系并不是太强烈，但是如果经常在太阳下进行暴晒，会加重黄褐斑症状，看上去更加明显。

建议女性朋友，不论在哪个季节都应该注重皮肤防晒工作，出门前最好戴上帽子，墨镜，口罩等，装备齐全，对于保养肌肤更有帮助。

如果经常在太阳下暴晒，也会导致脸部出现雀斑等问题，还会加速肌肤衰老，希望大家一定要注重防晒工作。

2、过度清洁脸部

有些女性朋友似乎都有洁癖，一天之内频繁洗脸往往过度清洁，只是清洁用品和工具就有好几种，还会用上较大力气搓揉自己脸部。

皮肤是非常敏感的，如果经常刺激自己脸部肌肤就会破坏肌肤屏障，久而久之脸部肌肤更加敏感脆弱，容易加重黄褐斑风险。

女性朋友注重保养很关键，但是不能过度清洁脸部肌肤，否则会导致皮肤越来越脆弱，斑点越来越明显还容易加速衰老。

3、滥用化妆品

有些女性为了遮盖脸上黄褐斑，会经常使用各种化妆品，殊不知市面上琳琅满目的化妆品中，假冒伪劣产品更不少。

如果选择劣质产品就会导致重金属，细菌含量严重超标，贪图小便宜滥用护肤品就会出现“烂脸”的现象，黄褐斑和皱纹越来越明显。

4、盲目祛斑

爱美的女性都害怕自己脸上出现斑斑点点，绞尽脑汁想要消除这些斑点，有些女性也是听信广告，选择没有任何资质的美容机构。

这些机构的技师可能只是靠摸揉、搓揉黄褐斑的标题，以至于做完之后会感觉立竿见影，但实际上却伤害了皮肤保护屏障，没有彻底解决根源问题。

为什么有些女性过一段时间，脸上的黄褐斑有越来越明显，甚至来势更加凶猛。这就是劣质产品带来的后果，希望大家一定要科学对待。

女性想要保养肌肤，日常一定要注重饮食：

1、菌类不可少

菌菇类食物属于高蛋白，无胆固醇低，脂肪低糖，多膳食纤维多，氨基酸多，维生素多，矿物质的食材营养价值非常丰富，菌菇类食物能够激活免疫力，抗辐射抗衰老，还有助淡化面部斑点，让皮肤更加白皙，平时经常吃香菇，草菇，蘑菇，金针菇等，都是非常好的选择。

2、豆制品不可少

女性朋友经常吃豆制品，有助于吃体内激素平衡，有密切联系，黄豆中含有丰富亚油酸可以阻止皮肤细胞中黑色素合成，具有美白肌肤作用，其中含有丰富铁元素，能够促进血液循环增强体力，还有助皮肤更加红润有光泽，达到双向调节雌激素作用，让气色越来越好，健康又美丽。

3、桑葚

桑葚是滋阴补血，乌发明目，补肝益肾的好帮手，女性朋友经常吃桑葚，还有助保养肌肤。桑葚中含有的“黄酮类物质”、“硒”、“β-胡萝卜”等物质，一能够使皮肤细嫩光滑，二能够使人体免疫力增加。桑葚含有丰富铁元素，维生素C能够促进红细胞造血功能对补血更有帮助，改善肌肤状态，达到淡化色斑作用，更显年轻。

女性朋友如果想要淡化脸部色斑，一定要选择科学方法，色斑一旦形成，想要去除真的非常困难，只能达到淡化色斑的作用。建议在生活中一定要养成好习惯，除了注意饮食还应该加强体育锻炼，保证充足睡眠，如果长时间熬夜更容易导致内分泌失调，脸部色斑越来越明显。

建议大家一定要保证劳逸结合，晚上10:30就要上床入睡，休息7~9个小时会发现自己气色越来越好。黄褐斑的出现也可能与肝气郁结有关，系保证充足睡眠还有助养护肝脏，让身体越来越健康。