心理学：梦是怎么产生的？

我们用文字给你力量，你用"关注"给我们动力，一起去探索生活、面对人生。

相信每个人都有做梦的经历，有的时候做的是噩梦，有的时候做的是美梦，还有很多人做和性有关的梦。

在古代，人们认为，梦是有预测未来的能力，是上天或者神明给自己的暗示或者警告。所以，做的梦都是有意义的，代表着上天或者神明给自己的指示。那个时候，解梦也是很隆重的，需要一些"特殊"的人去沟通神明.

比如：巫婆的主要工作，就是为一些达官贵人解梦。通过一些仪式来接收上天或者神明的指示，然后再传达给当事人。

这种情况，一直持续了几千年，直到弗洛伊德提出无意识（潜意识）的概念之后，并运用这些理论去研究了梦，才真正揭开"梦"的神秘面纱，让梦以更科学的方式呈现在我们大众面前。

想要了解梦是怎么产生的，就需要从精神分析中的"释梦"技术来反过来分析。

弗洛伊德认为，梦是人们愿望的达成，是一种保护机制，是释放被压抑的能量，不至于让自己崩溃。

所以，想要了解梦是怎样形成的，首先需要先知道心理压抑的能量来源。

心理压抑的能量来自于哪里？

精神分析中的地形说被人们所熟知，也就是"潜意识"、"前意识"、"意识"，在人格学说上分别对应"本我"、"自我"、"超我"（这个是按照位置分的，在无意识中是有一部分超我的）。

在精神分析认为，人们的行为主要是潜意识在支配，而非意识，意识支配的只占据生活中的一小部分。

从人格角度来说，潜意识对应的"本我"是以快乐为原则，释放的是原始的冲动本能（生本能、死本能），也就是说：怎么能够让自己开心、愉快，就怎么做，而不会考虑其它因素。

但，我们身处的社会，有一定的社会准则，就使得我们无法完全按照自己的原始冲动来行为，必须要以符合社会规范、社会准则、法律法规来行事。

那么在这些规则（超我）的监督下，原始的本能冲动一部分以：被允许的形式表现出来，而更多的则是被压抑，压抑到潜意识中。

因为我们平时生活中，意识不到的东西我们就会认为不存在，所以，很大一部分不能被社会允许、接受，又不能通过变形来表达的，就被驱赶到意识之外，但它并没有消失，而是进入到潜意识中。

然后说一下我们的心理，也就是心灵装置

弗洛伊德提出过：我们许多所想、所感、所为的真正含义是由无意识决定的，是我们无法察觉的，我们的意识是为了寻找一个理由，而我们的心灵是一个精致的调节装置，来调节本能的力量。

也就是说，我们的心理是调节本能力量的装置，当受到本能力量的刺激之后就需要去释放本能力量。

但在自己内化的社会规则、准则以及道德标准的"监督"下，只能通过变形释放，那些无法变形的只能又被压抑到潜意识中，但它们并没有放弃挣扎，一直寻找机会。

而，睡觉的状态相比清醒的时候，监督意识是比较弱的，但还是存在的，于是一直被压抑的本能力量或者被压抑的其它力量，在刺激我们的心灵之后，以梦的形式进行能量释放，这也是文章之前说的"梦是一种保护机制"的原因。

虽然在睡眠状态下，监督意识比较弱，所以梦的内容，很多都是杂乱无章的，没有逻辑可言，这也是符合本能冲动是无逻辑可言的情况。

弗洛伊德指出，并不是每个梦都是有可分析的意义，不管是哪一种梦，都是一股力量刺激我们的心灵而产生的，在不涉及到被压抑的潜意识时的梦，很多时候都是一个比较完整的片段。

比如：很多人都会做过找厕所、上厕所的梦，有的时候是在梦中找到厕所之后醒的、有的是在梦里怎么也找不到厕所而醒的。

很多做这样梦的人醒来之后，都会发现自己是真的有了尿意，需要去趟厕所。这是因为，身体上知道需要去上厕所，但因为睡着了，意识接受不到这个信号，所以这一刺激就以梦的形式去告诉自己，该去上厕所了。

总结：梦是产生是刺激+释放的心灵装置，这个刺激可以来自身体内部（被压抑的潜意识、身体某个器官的刺激等等）和外界刺激。

文章外知识：

在科学家对睡眠的研究中，可以把睡眠分为两种状态，分别是：快速动眼期（REM）和非快速动眼期（NREM）。人们的"梦"就是发生在：快速动眼期（REM）这一阶段。