心理学：成年人如何克服自卑心理

自卑，是每个人成长路上的一个恶鬼，阻止你进一步的成长，让你在还没有面对真实困难之前就倒下，未战先怯，岂有不输的道理！

自卑是怎么形成的，原因主要有三个方面：

1.童年引起的自卑

著名心理学家弗洛伊德认为：一个人的童年影响一个人的一生。0-3岁的时候，是亲密感确立的时期，亲密感主要是建立在婴儿和妈妈愉快的呆在一起产生的，这一时期，不能和妈妈长期的分开，否则，容易造成成年之后，缺乏亲密感，容易待人冷淡。3-6岁，是第一人格成长期，就是孩子略有独立意识，习惯说不，不要等等，他想自己去做。父母多鼓励，并告知规则是什么，建立爱和规则的并行。不能简单武断的说，孩子，筷子不能玩，你不会洗碗，墙壁画脏了等等。这样的结果是，孩子不愿意独立思考。做个乖宝宝，缺乏好奇心和创意。6-11岁，孩子是自尊心建立的时候，多鼓励，我们国家的教育经常是严格要求，孩子内心本就脆弱，很容易造成自卑。

2.比较引起的自卑

俗话说：“恨人有，笑人无”，这是很不好的。比较会造成很大的痛苦，无谓的攀比，更是痛苦的来源。“人比人得死，货比货得扔”，其实每个人的成功，都是独特的，没有可复制性，不同的家庭，不同的教育，不同的性格，不同的境遇，造就了各人有各人的事业，个人有个人的活法，你如果拿自己的弱项，去比别人的强项，非要走别人走过的路，得不偿失。人要认识自己，根据自己的情况，追求适合自己的东西。别人的100万，不如你手里的一块钱，因为你有使用的权力。珍惜自己身边的一切，根据自己的情况去发展，别是开心之源。

3.无法自我认同引起的自卑

每个人都有自己的价值观。在现代价值观多元的时代里，你认为对的东西，有时候和你身边的大多数人不一致。他们奚落你，嘲笑你。并不能代表他们做的就是对的。但是这时候，你很容易自卑，感觉自己想做的事情没价值，或者很难做成。每个人都要审视自己的价值，不要轻易否定自我，勇者才能独辟蹊径，去建立属于自己的事业。

对于第一种情况形成的自卑，问题的根源在童年的经历，可以和父母讨论下，父母可能表达爱的方式是严格，让你感受的到的是，我怎么努力都不行，我不行。进而自卑。和父母讨论，尝试去理解，换位思考。慢慢消除童年产生的影响。

对于第二种情况产生的自卑，根源在于认知，人无完人，何必拿自己的短处和别人的长处比较，何不利用自己的优势，好好的去建功立业，而不是为自己某方面不足，自废武功，裹足不前。

对于第三种情况产生的自卑，求同存异，每个人都是独特的，每个人都是自己的英雄，你的想法，你的事业，可能不被的亲朋理解。但是，坚信自己，勇于实践，终究会成功。当然，这里说的都是走正道，不要为自己走邪路找借口！

亲爱的朋友，欢迎关注，如果您有哪方便的自卑心理，或者您有独特的见解，还请不吝指教，评论一下。