心理学：人群中，越安静的人，越有实力

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杜月笙曾讲述，人群中一个人越安静，其实越有实力。这是他们识人的重要方式，那么为什么安静与独处的人越厉害，其实有这三个原因。

安静和独处，本身是让我们做自己最好的方式。每天给自己一点儿时间，让自己独处，有助于让自己避免浮躁，更加脚踏实地面对生活。

拉布叶说过：“我们承受所有不幸皆因我们无法独处”。 而一个人在独处的时候，往往能够体会到自己的幸福与自身的拥有，那么，此时别人能够给予他的也就越少。

而生活中，许多人无法享受孤独，因为在独处的时候，一个空虚的人就会感受到自己的全部可怜之处，而另一个内心丰富的人会感觉到自己丰富的思想。一言以蔽之：独处的时候，能让我们看到真实的自己。 只有当一个人独处的时候，他才可以完全成为自己。

朱自清先生从小就很偏爱安静，他在一种幽寂、静谧的氛围中成长，所以从小便养成了喜爱安静、独处的性格，即便他身处人群中，也有一种淡定从容的气质。

有人回忆说：“每逢开会，先生从不坐主席台只拣一个不起眼的角落，静听同事们阔论。穿布鞋的朱先生来去无声，他的心，是平静的。”

其实一个人越厉害，他在人群中一定是安静的，因为他能够海纳百川，一方面会不断做好自己，另一方面也会虚怀若谷，欣赏别人。安静的时候，能让我们看到人性最真实的样子。

安静的人之所以会更有实力。心理学家曾做过这样的一个实验，他们发现，人在内心平和的时候，所作的决策与判断效率最高。

在你投入新的工作之前，不妨让自己停一停，静一静，什么也不做，内心安静下来，反而能让人以最大的精力投入工作，从而更高效，正所谓磨刀不误砍柴工。

曾经100位科学家研究发现，如果想要激发灵感，那么就给自己一些独处的时间，沉静下来做深呼吸和冥想，这样很多问题就能迎刃而解。

与此同时，平时在工作中遇到的瓶颈和不良情绪也会得到缓解。通过这种方式，会让人迸发灵感，比如一些疑难杂症偶然就能想到解决办法。

一个人越厉害，会越显得悠闲淡定。人的一生最重要是学会安放自己的内心，这样无论你多忙，也不会乱了自己的节奏。

而现实生活中，你会发现高强度和高压力，意味着超负荷工作，并不能帮助我们变得更好，反而只会让自己处于亚健康状态。如果让自己一直承担高负荷和高压，自身不仅不会有提升，反而会对自己的身体造成损害。

不要试图让自己一直处理超出能力以外的工作，因为攀登高峰并不是一步就能到达峰顶，而是需要一步步攀登，才能最后到达山峰的顶端。

人若要赶走疲惫，想要提高效率，势必得清除之前的压力和烦恼。清空自己，才能让自己以轻松的姿态迎接新的任务和挑战。如果不注意这个细节，让自己带着压力和疲惫继续奋战，那么只会让自己陷入更加疲惫的状态之中。

我们要学会释放自己的压力，让自己保持平和的状态，效果更好。人在成长中，最重要是找到属于自己的节奏。心理学发现，我们可以学会在固定的时间内做事情，并且这件事情有助于放松心情，那么我们就能找到内在的力量。

比如，每天午饭后喝一杯酸奶，到了晚上8点就去慢跑。有调查表明，在固定的时间内做固定的事情，会让人每天都处在期待，充满希望之中。这样的人最不容易情绪低落，还可以在空隙的时间内哼唱歌曲。

所以，让自己充分调动起来，培养自己的独立自主性，让自己时刻处在愉快轻松的状态，我们的内心就会拥有更多的力量去面对所有一切的烦恼。

学会安静和独处，意味着自我的觉醒，代表一个独立自主的人对自己负责。清空自己，才能给自己腾出更多的空间，让自己在最好的状态下，积极投入新的工作。

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