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每 天 都 要 成 为 更 好 的 自 己
为爱，为生活 94
文/甜的妈咪
编辑/米米
图片/来自网络
主编/Blue
甜宝龋齿养成
卫生部公布的全国数据显示，我国5岁儿童乳牙龋齿率为66%。也就是说三个孩子里就有两个有龋齿。真可怕！
龋齿就是我们俗称的虫牙和蛀牙。
我家甜宝龋齿的养成很大一部分原因在我。
我虽然知道吃糖太多对牙齿不好，可也没太管她吃糖这件事儿。
特别是春节期间，不管走到哪儿，小孩子总能收到一口袋一口袋的糖果。
小朋友对糖果似乎是天生的喜爱，我家甜宝2岁多的时候，她一看到糖果就两眼放光。
我虽然给她买了儿童牙膏牙刷，但是晚上刷牙没太监督，没有密切地关注她是不是里里外外全刷到了，刷的时间有没有足够长。
甜宝钻了这个空子，估计很多时候是草草应付了事。
再加上3岁后还一直有睡觉前喝牛奶的习惯，牙齿问题自然而然地就来了。
她3岁幼儿园入园体检时牙齿还没有问题，可是，到小班第二个学期的时候，有一天她张嘴大笑时，我才发现她左边两个磨牙的牙面开始变黑了。
从那一天起，我便忧心忡忡起来，一想起她的牙齿就一股愁绪袭上心头。我知道龋齿应以保健预防为主，一旦有了龋齿，就很容易反复，而且一颗小小的龋牙很可能会影响孩子一生的口腔健康。
幸好还只是浅龋阶段，是浅表的龋坏，没有明显龋洞。
通过查看资料，龋齿容易发生的地方是牙齿表面，如窝沟这样一些不容易得到清洁，细菌、食物残屑易于滞留的地方。
龋病牙分布多左右基本对称，下颌多于上颌，后牙多于前牙。
浅龋阶段，用含氟的牙膏刷会使症状有所缓解，而我们市场上的牙膏基本上都是含氟的。
刷牙要讲求效果，要用正确的刷牙方法。顺刷，不横刷，上牙由上往下刷，下牙由下往上刷，
靠舌头的里面要刷到，靠嘴唇的外面也要刷到，
特别注意刷牙的咬合面，把牙缝和各个牙面上的食物残渣刷洗干净。
横刷容易损伤牙龈，也刷不干净牙缝里的残渣。刷牙时间应该不少于三分钟。
于是，我试着监督她认真刷牙，甚至自己动手给她刷，告诫她刷牙时左右上下磨牙和里面外面牙齿刷的时候分别数30下，这样就把3分钟细化了。可是，坚持了三四个星期后，完全没有好转，似乎还更黑了。
这下不行了，赶紧带着甜宝去口腔医院看医生。
因为听说口腔医院周末就诊的小朋友特别多，于是抽出一个工作日上午让孩子爸爸和奶奶带着她去了。
回来才知，甜宝有三颗牙齿，浅龋，清洗上药，5分钟内搞定，没有带回来啥口服或外用的药，花费将近1000人民币，我听到这花费，只能咋舌。
想着，以后再也不敢忽视孩子刷牙的事儿了。
对乳牙的误区
曾经见过一个小朋友很大方地跟我说：“你看我的牙齿，都被虫子吃掉了。”她奶奶则在旁边说：“没关系的，长大一点就会长出新的牙齿。”
还有一个小朋友，因为龋齿疼痛，疼得不停自己给自己扇耳光。
还有一个小朋友，磨牙黑漆漆的，连门牙也只剩下了一小截。
很多家长认为，孩子有龋齿很正常，反正要换牙，乳牙烂了也没关系。
其实乳牙的龋病更应该治疗，龋坏的牙齿会影响孩子的进食和发育。
儿童龋齿会严重影响牙颌系统的生长发育，造成面部发育不对称。
龋齿疼痛会影响孩子的进食和咀嚼，影响消化和吸收，延缓孩子的成长发育，降低抵抗力。
轻症的龋齿影响咀嚼功能，严重的或者得不到治疗的，继续发展会引起牙髓病，颌骨炎症等，甚至成为口腔病灶，影响全身健康。
如果牙齿丧失，不仅有碍消化功能，还影响颌面部的正常发育。
所以，乳牙期的龋齿要尽早治疗，越早花费越少，痛苦越少，危害越少。
宝宝牙齿护理贴士
1. 刷牙能清除口腔中的大部分细菌，方法在前面已讲过，不赘述。
2. 对待食物嵌塞，最好用牙线清洁牙缝。大家都知道食物残渣嵌塞在牙缝里时有多难受，甜宝现在就经常会因为牙缝里嵌塞了食物，找我帮忙弄出来。
我以前因为生活经验，总觉得太小的孩子用牙签弄牙缝不好，竭力阻止她弄。
现在我知道龋齿的一个原因是残留在牙齿表面的食物引发的酸质腐蚀了牙齿。现在的我，会主动帮助她清除牙缝里的东西。
3. 选购儿童牙刷上，幼儿的牙刷标准是不超过两排，每排5到6束，毛质要软。小学生的牙刷标准是不超过三排，每排6到7束。
4. 饮食习惯上，要多吃粗糙、硬质、富含纤维的食物，如玉米、燕麦、竹笋、芹菜，这些食物对牙面有摩擦洁净的作用，可以减少食物残渣的堆积。
硬质食物需要充分咀嚼，能增强牙周组织，摩擦牙齿咬面，使窝沟变浅，减少窝沟龋。
另外，要控制饮食中的糖，巧克力、碳酸饮料最伤害牙齿。要养成少吃零食和糖果糕点的习惯，至少做到晚上不吃糖。
5. 增强牙齿的抗龋性。氟防龋是目前有效的预防儿童光滑面龋的方法，能对宝宝刚萌出的牙齿进行再矿化，减少牙齿脱矿。
现在主要用氟化法来增加牙齿中的氟素，如自来水氟化，含氟牙膏等。含氟牙膏在一定程度上可以使牙齿更坚固。
PS：
要注意一种急性龋，它不会出现龋齿发黑的症状，病变非常快，数月内就可形成龋洞，洞内病变组织呈浅棕色，质地较软而且湿润，很容易用挖器剔除。
关于窝沟封闭
牙齿窝沟是磨牙咬合面凹陷处的“沟沟”，牙齿发育和矿化过程中遗留的一种缺陷，沟底极易藏污纳垢，也是龋齿的首发部位。
6到8岁是儿童最适合做窝沟封闭的年龄，这个时候，会在所有乳牙的最后方生出第一颗恒牙，这就是六龄牙。
六龄牙是承担咀嚼功能最主要的牙齿，又是牙列形成的关键性牙齿，由于萌出早，如果不注意保护，很容易患龋病，因此成为窝沟封闭的主要对象。
做窝沟封闭时，先用毛刷清洗牙面，对牙齿进行酸蚀处理。冲洗干净后，涂上窝沟封闭剂（液态高分子树脂、稀释剂、引发剂等，对人体没有危害），将磨牙面上的窝沟点隙填平。
这样，磨牙表面就形成了一层保护膜，隔绝细菌、食物等对牙齿的侵蚀，刷牙也容易刷干净。
整个工程简单无痛，20分钟内完成。
各地政府对这一保健工作都有补贴，某些定点定时阶段是免费的。
需要注意的是，窝沟封闭后仍需要定期检查，3个月到半年复检一次，及时发现封闭是否完整，有无龋坏。
宝妈们，宝宝乳牙期就要开始注意对牙齿的保护哦，从小养成良好的口腔卫生习惯，是你送给宝宝的一份会影响一生的礼物。
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甜 妈
（微信公众号ID : mamixiulianshouji)
家有五岁女，在育儿的路上摸索前行。
不是每个女人天生就会当妈妈，
是在与孩子的一天天的相处中，
不断自我感悟、学习、体会中养成的。
孩子的天性和成长环境各不相同，
别人成功的育儿方法也不一定就会适合你，
但是你也得学习、借鉴，然后修正、调整，
找到属于你自己的方法。
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