罹患抑郁症的人，多数有三句“口头禅”，是否似曾相识

你是否因为生活和工作的不顺而抑郁过？自我安慰的话是不是“时间能磨平一切”？然而时间真的能磨平一切吗？校园暴力、工作压力、情感失意等...又有多少人是真正走出来了呢？

抑郁症发展下去，患者会有一定的自杀倾向，对这个世界没有任何留恋。抑郁症不仅会出现在成年人身上，处于青春期的孩子也非常容易患上抑郁症，另外在产后出现抑郁症的女性也不在少数，甚至还会带着孩子一起自杀，可见这种疾病的可怕。

长期情绪低落容易引发抑郁症出现，抑郁症人群每年都在增加，它和普通的心情不好有很大区别。有很多人说之所以会有抑郁症，是因为活的太孤独。然而这两种情况是完全不同的，孤独就像是在游泳，而抑郁症已经是溺水状态了。

患上抑郁症，却被周围的人误解，认为你是矫情，不知不觉中病情越来越严重，直到对生活彻底失望，以自杀方式做最后的告别。所以面对抑郁症一定要多加警惕，抑郁症患者大部分都有三个“口头禅”，你知道是什么吗？

1.真是烦死了

如果长时间处在负面情绪之中，很有可能会引发抑郁症出现;长期有负面抵触情绪，在做事和生活上会越来越糟糕，这无疑加重了抑郁心理，认为自己什么都做不好，甚至不停的和别人抱怨，把这种消极情绪传播给其他人，动不动就用烦死了搪塞别人。

2.全都是我的错

有抑郁情绪的人通常都不认可自己，而且会将别人的过错也揽落到自己的身上;比如在情侣关系中没有对等，长期如此就会有抑郁情绪出现，当对方不对时你也忽略不计，而是一味认为是自己做错了。

而且还缺乏一定的自信心，面对什么事情都提不起勇气，甚至连和人群接触的勇气都没有。不敢去人群密集的地方，不和别人交流都是异常情况。

3.怎么我什么都做不好

大部分抑郁症患者在前期都会否认自己，不面对自己的优点，反而在心理把自己的缺点放大了无数倍，经常责怪自己没用。认为自己是一个完全的废人，在别人那也得不到肯定，觉得自己活着就是它人的负担。

生活并不只有失望和失意，还有希望和未来。所以在生活中保持开朗心态是很有必要的，面对艰难险阻，不妨和家里人谈谈，让父母给出意见共同面对难关，生活不易，未来可期。