保护孩子的视力，从小做起，方法你会吗？

如今戴眼镜的儿童是越来越多，且孩子的年龄也是越来越小，最让人心疼的就是三四岁的小朋友都戴上了眼镜，甚至更小。而造成孩子弱视，斜视，近视，散光等视力问题，医生说，先天因素除外，也有环境因素，最大的祸害就是电子产品。

首先，我们先来看一些数据资料，调查结果显示：

中国近视人数全球最多。近视眼被列为世界三大疾病之一，全国近视眼人数竟已近4亿，其中青少年约为2.7亿。我国人口近视发生率为26%，是世界平均水平22%的1.18倍，发病率仅次于日本，占世界第二位，每年新增近视眼约为6%。

其中，我国学生近视发病率居世界第二，人数居世界之首，近视发病率高达50%至60%。调查显示，我国小学生视力不良检出率为28%、初中生为60%、高中生为85%，而且有不断上升的趋势。

可见中国青少年的视力问题比较突出，保护好孩子的视力也是重中之重。青少年近视眼的形成原因相当复杂，概括起来不外乎先天性遗传因素和后天环境因素。

前者占20%，后者占80%，父母双方若有一方为高度近视，子女遗传率为56%，若双方都为高度近视，遗传率为100%。

而环境因素是可以通过改善用眼环境和注意养成良好用眼习惯来加强对近视的预防。

在保护孩子视力的问题上，家长们都没少下功夫。家长们通常采用避免近视的主要方式有：减少孩子负担、养成良好用眼习惯、增加室外运动和注意眼睛保健四大类方式。

一个成功校正长视力的方法，猫猫总结了几点看法，分享给年轻的爸爸妈妈们，希望能引起大家的重视和警醒。

幼儿时期：

1：在孩子三周岁后要带孩子去测试视力，以后每个假期都要带孩子去检查，平时要多注意孩子是否有揉眼的动作，或是眯着眼睛看东西的习惯。

2：不要听信说孩子在幼儿时期剪了眼睫毛，长大后眼睫毛会变得又长又浓又密。

3：尽量多带孩子在户外玩耍，放眼绿色和开阔之地。

4：不要让幼儿过早的接触电子产品，最好不玩电脑和手机。不要长时间的让孩子观看电视，看电视时要坐在电视机的正中，距离要远，尽量不斜角度长时间观看。

5：不要过早的让孩子写字画画，弹琴的孩子，不要长时间的注视乐谱。

6：不要让孩子躺着和趴着看电视或阅读。

小学期间：这个时候不要以为孩子六七岁了，视力一直都相当的好 而高枕无忧。很多孩子都是在上小学期间眼睛近视了好久家长都不 知道。

1：注意孩子的写字姿势，坐姿不正确和握笔不当让很多孩子的眼睛视力下降，导致近视。

2：周末多鼓励孩子在户外玩耍，不要在光线暗弱的地方看书写字或是看电视。

3：尽量少的玩电脑和手机。打羽毛球和兵乓球也是很好的训练视力的方法，但也是要持久才有效果的。

4：定期带孩子去医院检查视力，发现孩子视力有问题时，一定要及时带孩子去看医生，多听医生的建议。

5：坚持做远眺！眼球上下左右转动！

别小看这几点，每一点做起来也并不难，难的是坚持！很多时候爸爸妈妈也要以身作则做榜样，一旦孩子的习惯养好了，爸爸妈妈要轻松很多，但时时提醒是肯定要的，因为孩子毕竟是孩子，有贪玩和好奇之心，偶尔放松也是有必要的，如何做到有的放矢，那就要看爸爸妈妈的智慧了。