我抑郁的那段日子：抑郁到底是一种什么样的感受

文/文子

抑郁症是一种精神类疾病，生理、心理层面都存在，现实生活中，很多人会因为某些刺激产生抑郁，只是没有到严重影响正常生活的层面。

抑郁症到底是一种什么感觉？下面是一个经历过抑郁和黑暗时刻的人——良子的感受。

01

爱情对于每个人而言都是甜蜜和向往的，当然爱情也是两厢情愿的。良子喜欢上了一个女生，这是他第一次谈恋爱，没有任何套路也不会任何浪漫，只是知道一味对对方好。

早上帮她买早餐，下雨了提前准备好伞送她到地铁站，就算是女孩自己带伞了也会热情给女孩撑伞。唯一两个人单独吃饭，都是在公司食堂的餐桌上，良子向女孩发出过邀约讯息，女孩从未答应过。

女孩很多次拒绝过良子的邀请，如果换做是其他男生可能已经明白了，但良子内心却认为，只要自己对她足够好，两个人就有机会。

事情发生得太过于突然，那天，女孩外地的朋友——确切的说是男朋友，他拉着女孩的手经过良子面前。谁料，女孩发现良子后，还热情的和良子打了招呼，并且向他介绍了自己的男朋友。

02

良子当时彻底傻了，那一刻，良子感觉天空都变成了黑色。从那以后，他总觉得有什么东西压着自己喘不过气来，总想打自己几拳，抽自己几个耳光。工作就更不用说了，看见什么都烦，甚至有种冲动想拿起刀子把自己的喉咙划破。

同事都觉得良子有精神病，不敢惹他，女孩看见良子的眼神非常害怕，且主动离职并迅速离开了良子所在的城市。

“2018年6月7日，天气很热也很闷，我已经一天一夜没有睡觉了，怎么都睡不着，什么不想吃什么都不想喝。我想从楼上跳下去，只是我住在一楼，懒得上楼太麻烦。我喘不过来气我要被憋死了，慧慧消失了74天，她一定每天和那个男孩在一起，慧慧变脏了！

我还是很想她，昨天在她经常路过的街口，我等到了半夜。我受不了了，受不了了，受不了了，受不了了，我要呼吸！”

03

同住的室友发现良子不对劲，连忙给良子的母亲打了电话，当夜良子妈妈从乡下来到城里，看见良子目光呆滞，一把就抱住了儿子。

也许就是这一抱，让良子大哭起来。良子是单亲家庭，从小跟妈妈长大，良子比较孝顺，为了妈妈，一直也很努力。

今年的良子已经从那件的阴影中走了出来，兴趣爱好也多了起来，但是他依然害怕自己一个人呆着。对于这一切，他对自己的理解是由于缺爱造成的，隔断时间他就会强迫自己去想母亲生活的不容易，好逼自己痛哭一场以作发泄。

多交朋友，多些兴趣爱好，别压抑自己，在合法的途径中去发泄自己的情绪，是对抗抑郁最好的方法，这是良子的经验。

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