春天，为什么抑郁，情绪低落？是肝郁的原因，中医告诉你如何调理

抑郁症，相信大多数朋友听到这个名字都会觉得有点恐惧，总感觉它无形无影，不经意之间就进入了我们原本幸福的生活。

回想一下我们曾经追过的明星：张国荣、陈百强、谢津。也都是在春天的时候因为抑郁症出问题了的。

春天，不是要生发的吗？怎么会有那么多人选择了死亡？

去搜一下因抑郁症出事的名人，你们会惊奇的发现，几乎百分之九十以上的，都是在春秋两季出了事情。一年中最好的两个季节，为什么会这样？是巧合吗？显然不是，那就让我们从五行生克来分析一下吧。

肝的五行为木，肝气郁结的人，木气遏郁不得升发，春天来临之际，本来应该春助木旺才对，只可惜因为气机郁结，所以外力越是相助，木气被郁积在里面无法生发，越是难受，结果导致了病情更加严重（就好像高压锅，压力越来越大，气体得不到释放，就会爆炸）。而到了秋天，秋天属金，金克木，金气越盛，木气被克伐的越厉害，升发更加无力，同样导致了病情加重。

所以到了春秋两季，肝气郁结已至抑郁的人，就会感觉非常难受。

肝为木，心为火，肝木生心火，所以五行里肝是心的母亲，肝气升发的结果直接导致心火是否旺盛。心主神志，肝气郁结化热，心经自然也有热，但是这种热是郁积在里面的，无法正常勃发的，所以是内热外冷。在人体的表现就是，心里焦虑烦躁、失眠亢奋，但又不得外发，无法向人倾诉，甚至不会发火，反而会疏离人群，与世隔绝。

这种心里内在的热越厉害，外在的冷就越强烈，所以心灰意冷，生无可恋。

下面，我们就从医理上分析一下肝的疏泄功能与情志的相互影响。

肝主疏泄，主要调节的是五个方面：全身气机，精血津液，脾胃之气，胆汁，情志。

几乎在所有的中医理论书里，都把肝的疏泄功能对情志的影响放在最后。其实我认为，情志对一个人的身体来说，才是最重要的。气机不畅、脾胃失调等生理疾病还不至于死，但是若是情志不畅，那真是生不如死。

肝主疏泄在调节情志方面的作用，主要和肝气升发是否舒畅调达密切相关。

升发不及必然导致疏泄无能，气机运行不畅，出现的情志变化就是：精神抑郁、心神亢奋、多疑善感、沉闷欲哭、失眠。

升发无制必然导致疏泄太过，气机逆行紊乱，此时出现的情志变化则是：烦躁不安、急躁易怒、失眠多梦等。

怎么改善？

《证治汇补-郁证》中提出：“郁病虽多，皆因气不调，法当顺气为先。”病之初起，情志被外界情事所伤，肝气郁结，多属实证，临床表现多为抑郁不畅，精神不振，善太息，不思饮食，胸闷胁痛，此时治疗应以疏肝理气解郁为主。

这是治疗抑郁症初起的常见法则，也是抑郁症治疗最基本、最重要的法则，可是千万莫要忘了清热滋阴。另外也有一些医家提出，气滞后血瘀，也是引起抑郁症的重要原因，因为瘀血导致了心血不畅、血虚、心血供应不足，此时也会出现神智抑郁、悲痛欲哭、心情焦虑等病理现象，这时在疏肝理气的同时还要兼以活血化瘀。

为什么说有乐观从容的心态，就可以身体健康呢？

因为肝的疏泄功能与情志的变化互为因果，相互影响。刻意地调整情志变化可以改变身体的疏泄功能，反之用药改变疏泄功能后，也可以有效地改善情志。

相信大家应该也见过这样的情况，有些被医生判决为只有3-5个月活头的重症病人，因为自己心情开阔，性情豁达，结果不但到日子还活着，有些到最后竟然慢慢的痊愈了。可见情志对身体的影响有多大！因为情志不好可以损伤肝的疏泄功能，而肝的疏泄失职后会对气、血、津液、五脏六腑都有严重的影响。反之，情志开朗也可以帮助肝的疏泄功能逐渐恢复，对身体康复有直接的疗效。

小结一下

所以我们太多的不开心，不是因为别人，都是因为自己。就算用药治好了身体的病，如果不改变情志这个大环境，病情还会反复复发。抑郁症不可怕，可怕的是我们总是放任自己的坏情绪。人生顺流逆流，凡事都先学会接受。别让命运在蹂躏你的时候，自己又再伤了自己。

比人生理想更值得铭记的就是：

想开点。