心理学家：做“春梦”，可能和你的睡觉姿势有关

说到做梦，这是发生在每一个人身上的、再常见不过的生理现象了。早在很多年前，心理学家佛洛依德就开始着手研究和解析梦境了。即使有很多专家从精神分析、生理学和心理学不同层面入手解读梦境。

但是直到如今，我们这些普通人，对于梦境的理解，就像人类本身做的梦一般，还是比较“梦幻和模糊”的。实际上，梦的动因和形成在一定意义上，就是一个人当时心理状况的一种折射和反应。那么现在我们就来普及四个和“梦”相关的知识点。

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1、如果做“春梦”，可能和你的睡觉姿势有关

睡觉时候呈现的姿态也会影响你做梦？这个不要不相信，这个经过有关专业大学机构，一些列研究和调查得出的肯定的结论。调研中显示，睡觉时候脸部向下的人，大有可能会做春梦，这个春梦不仅仅包含性交了，还会梦到自己赤裸、或者游泳，甚至有的会梦到自己窒息。

这其中主要原因是面部向下这个睡姿，会让我们和外界气体交换的通道，变得不流通，甚至是呼吸不顺畅。进而会给身体一种压力感。当这些现实的不良体验，转变成梦境，就会通过以上内容呈现出来。

当然这个睡姿影响梦境内容的发生在男性身上的几率要大一些，因为男性的生殖器比较突出，这种姿势对性器官也会造成一定压力。还有一个更有趣的调研结果，你不妨试试看：睡觉的时候，面部向右比较容易进入美好的梦境，而面部向左则比较容易做噩梦。

2、女性通常比较容易发噩梦

心理学家Jennie Parker就此做了一个相关的调研，把十八岁到二十五岁的青年男女，按照性别分组，然后让他们每天都记录自己梦到的内容。持续了一段时间，她总结和发现，女性发噩梦的情况要远远高于男性。

结合这个结论，又有很多心理学者做了进一步的研究发现：在内容为美梦的梦境中，做梦主体一般是以强者和侵略的姿态出现。而女性相对于男性更为柔弱、感性，所以这种弱点折射在梦境中就会有不愉快的体验：比如女性噩梦的内容通常是：失去爱人、梦到让自己害怕和烦恼的人事物。

3、女性对于回忆自己梦境中内容的能力要远远大于男性

现实中很多时候，我们往往有这样的经历，就是晚上做了很多有细节的梦，但是到了早上起来，很少能够记起来。不过这种糟糕的体验，大概男性占的比例要大于女性吧。英国一家专门研究睡眠的杂质研究显示：女性睡起来，有比较大的可能会想起她们之前做的梦。

所以我们经常会看到女性和别人讲自己做了什么梦，而很少看到男性和别人分享自己的梦境。不单单是男生比较内敛的缘故，更重要的是，他们压根想不起来自己昨晚到底做了什么梦。

4、不要害怕做噩梦，因为噩梦恰恰是解决问题的钥匙

众所周知，梦是来源于我们的潜意识，同样噩梦是也我们潜意识的投射。美国著名的释梦专家Layne Dalfen的观点是：如果我们做噩梦了，往往是因为现实中遇到了某种困扰我们的事情，这时候大脑潜意识会通过梦境催促我们换个角度看问题，让我们跳出固有思考问题的怪圈。

所以说噩梦着实可怕，但对于解决我们现实中的棘手问题确实有提醒作用的。所以这个时候一定要留心，因为一些问题的解决方法往往就会以图像和情景的方式呈现在梦中，在噩梦中，更容易清晰和客观的看待问题。