还认为“工作忙没时间”是理由？专家带你彻底了解抑郁症

抑郁症是近些年大家都比较关注的疾病，随着当前生活节奏的加快，生活压力也相应增加了，其实抑郁症距离人们并不遥远，可能就在我们身边，现在很多的名人都因这样的疾病去世。

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现代人的精神亚健康状况越来越糟糕，但是要引起尤为注意的是很多时候人们都因为“工作忙没时间”而将之忽视，却不知道这样做可能导致的严重后果!精神健康与身体健康一样，一旦轻视最终结果都是令人难以承受的。抑郁症是一种心理疾病，它早期不会有很明显的症状，也不会像其他的疾病一样疼痛，加上人们对抑郁症大的认识不够，就很容易会抑郁症加重，出现自虐和自杀的倾向，这对身体的损伤很大。所以要多注意，抑郁症出现时，身体会给出提示。

那么到底什么是“抑郁症”?

一、情绪方面

1、出现低落、伤感、自责的情绪；

2、容易被激怒，非常敏感易怒，一点小事就暴跳如雷；

3、感觉绝望、孤独、无助、痛苦、内疚、不安；

4、感觉自己卑微无价值感，有残缺；

当然这些情绪会根据抑郁症的严重程度不同所以持续的时间也有所不同，轻度的抑郁可能只是一天中有一部分时间有以上情绪。

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二、思维方面

1、会出现自杀念头，觉得自己不值得活下去，“活着很没意思”“世上多我一个不多，少我一个不少。“太痛苦了，不想继续了”“没人能够懂我的痛苦”；

2、觉得自己什么都不是，没有价值；

3、有许多自责的想法“为什么我做不到?”等等；

4、低自尊引起的念头“我很失败”、“我没用”、“我是孬种”等等；

5、注意力无法集中，常常会被一些负面的念头缠绕心头；

三、身体方面

1、睡眠习惯会改变：有人体现的是失眠，入睡困难或者早醒;还有的人则体现相反的变作嗜睡，总觉得很累，睡不够，很难让自己清醒；

2、身体疲惫，没有力气，严重的时候甚至会失去动力起床，失去行动的动力与意愿；

3、没有食欲，不想吃东西;有些人则是胃口大增，会有暴食的症状。在2周内的体重变化超过正常范围内的波动，没食欲的则会暴瘦，胃口大增的则体重会暴涨；

4、性欲下降。出现性冷淡，阳痿，女性会体现月经紊乱，甚至闭经；

5、 其他身体症状：如胸闷、恶心、呕吐、出汗等等；

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四、交往方面

1、不愿意出门，喜欢宅在家里，严重的抑郁患者会拉上窗帘不见阳光，害怕出门；

2、不愿意接听家人、朋友的电话及拜访，同时又觉得很孤独；

3、和朋友、家人在一起的时候容易不安，敏感易怒，会因一点小事朝家人朋友发火，脾气暴躁；

4、不愿意寻求帮助；

严重的抑郁症患者甚至会因为失去起床等意志会影响到他其他的社会功能，如上学的学生影响学业，成绩下滑，注意力不集中。如上班的人，迟到、早退，甚至没有办法坚持上班，一年内工作更换频率极高，无法维持一份稳定的工作。在工作、学习的环境下，常常因为突然爆发的脾气而与其他同学同事产生冲突。

温馨提示：严重的抑郁症患者还有伴随一些幻觉及幻听的现象，抑郁症是严重的精神心理疾病，患病后需要及时到医院接受专业的诊治，避免因为抑郁症的问题而给患者带来更大的损害，造成其他疾病的发生，影响正常生活的进行。

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