现如今，大家慢慢意识到儿童心理健康有多重要。其中一些心理问题往往是由于孩子过度自卑引起。作为家长，我们首先要学会识别孩子的自卑表现，然后及时进行引导，否则自卑会影响他的一生，让他社交焦虑、无法找到自我价值……

下面一起来看孩子自卑会有哪些表现：

01

安静胆怯，

不敢抬头看人，

说话做事没有底气

在心理学上有个“社会等级理论”，指的是人的行为和感受通常取决于自认为的地位或社会地位。如果孩子觉得自己低人一等，处处不如别人，那么他的言行举止会表现得很顺从。

建议：请注意，这种顺从行为≠乖巧。建议各位家长学会放手，把决定权交给孩子，让他们决定一件事情应该怎么去做。必要时适时引导就好，没必要让孩子事事听你的。要知道，只有不断经历失败，才能找回面对生活的勇气。

02

追求完美

总设定过高的目标

一旦有某处没做好就会发很大的脾气

自卑的孩子会因为太过在意别人对看法而为设定过高无法达到的目标。在他们过度追求完美，但无法达到目标时内心会嫉妒沮丧，甚至会因为承受不了巨大的压力而崩溃，自我认知失调。

建议：请记住，在孩子因为自己表现不佳而大发脾气时，千万别责怪他。当孩子对自己感到失望时，你需要做的是转移他的注意力，比如带他参加有趣的户外活动。还有，让孩子学会自我同情，别再伤自己那么狠。另外呢，大家可以引导或帮助孩子制定一个切实可行的目标，比如一天读半小时的书、练一小时的琴……

03

过度害羞、敏感

害怕人多的场合

会因为他人的无意之举感到失落

当你看到其他小朋友热热闹闹一起玩耍，自家孩子孤零零在一旁待着，或者默默在妈妈身边，可别以为这就是“怕生”。这是自卑心理在作祟。而且过度自卑的孩子还会因为一点点的批评或负面评价陷入抑郁的情绪中，不愿接受任何哪怕非常轻微的拒绝或排斥迹象。

建议：只是说“别太在意别人的看法”其实没什么用，大家更要做的是帮助孩子构建自己的价值观体系。当孩子有了自主判断力，明白什么对自己来说是重要的，就不会太过在意别人的评价了。

04

设法掩盖自己的缺点

比如一个小朋友因为觉得自己太胖了，天再热也穿长袖长裤，坚决不露胳膊腿，认为这样可以显得自己不那么胖。

自卑的孩子十分在意自身的缺点，总是试图掩饰，以避免别人对自己缺点的评价。但这么做会让自卑升级，让他压力更大。

建议：我们有必要让孩子明白，天下无完人，每个人都会有缺点。有某个缺点并不影响闪光点，或降低其他能力，应勇于承认。况且，我们有机会改变缺点。

05

对他人评头论足

不信任别人

喜欢挑毛病

过度自卑的孩子之所以会有这样的言行是因为“保护机制”在作怪，通过批评别人来掩饰自己的过错，保护自己不受别人的伤害。如此，他可以暂时松口气儿。

建议：对此，大家要多包容。当孩子当你的面说别人的坏话时，你可以通过反问的方法来引导他客观评价这个人。还有，我们应该培养孩子的同理心，让他学会感恩，用平和心态来看待、接纳他人。

孩子陷入自卑，大家可别不当一回事。他们只是暂时迷失了方向，内心十分害怕、迷茫，非常需要家长们的适时、耐心引导哦~