都说女性更容易患上抑郁症！究竟是为什么？

　　抑郁症，一种以持续性的心境低落、兴趣减退、活动减少等症状为主要临床特征的精神疾病，而此种疾病严重时可引起自残、自杀等严重情况。

　　它像一把无形的刀，凌迟着我们的身心。

　　近年来，通过很多学者对抑郁症的研究，认为女性由于受生理、心理、社会、文化等因素影响更为明显，抑郁症发病率约为男性的2倍！！

　　而再加上前一段时间，有很多人问过一个问题：“医生，为什么女性比男性更容易患上抑郁症？”

　　今天我们就来聊一下吧！

　　1.绝不能忽视--生物学因素

　　我们常说，抑郁症的遗传度约为30%~40%，而女性这一风险又高于男性。而女性的情绪容易受到环境因素的影响，而在不良的环境下，遗传因素就会升高特定精神障碍的易感性。

　　当然，女性激素也是抑郁症的一个重要影响因素。

　　激素可调控脑内多个参与抑郁症发生发展的神经递质系统，以及个体对环境因素的敏感性。从青春期、怀孕到更年期，女性在不同生命周期，都伴随着卵巢激素水平的变化，若是激素发生剧烈变化的话，会导致抑郁的风险显著升高。

　　有研究表明，雌激素水平的下降、卵泡刺激素水平的升高，对绝经期女性而言，都是出现抑郁的危险因素。经前期紧张、产后的情绪低落、更年期的焦虑都是女性激素不稳定的结果。

　　此外女性睡眠障碍者多于男性，而长期失眠会使人思考能力和记忆力下降、内分泌紊乱、精神萎靡、焦虑和烦躁，甚至诱发或加重精神痛苦而引发抑郁。

　　2.必须引起关注--社会心理因素

　　①对周遭危险的过度解读以及长期压抑的愤怒体验最终诱发抑郁

　　很多女性从青春期开始，情绪不稳定的情况就高于男性。而女性也更容易经历焦虑、愤怒、内疚和抑郁情绪，应对未知环境的抗压力能力较差。

　　于是，女性朋友就更有可能将普通情况诠释为“危险信号”，将小挫折看成“大磨难”。这种特质也是抑郁症的高危因素。

　　通常情况下，男性对社会心理应激的生理反应更大，会出现攻击他人的言行，而女性的话就相对较弱，她们对待负面事件，会更倾向于将原因归结为自己本身出现问题。而应激反应调动较弱与更高的抑郁风险相关。

　　基于精神分析的“精神发泄”理论，将体验到的负性情绪及时发泄出来是维持心理健康的关键因素，如果长期抑制体验到的愤怒情绪将最终导致抑郁。

　　②长期对负性结果和无助的预料最终会导致绝望，并进展为抑郁症。

　　在暗示性方面，女性很容易接受暗示，因为女性大多都是心地善良，富有同情心，而同时她们又较为脆弱、胆小、藏不住话、虚荣心和自尊心较强，更渴望亲密的人际关系和得到他人及社会的认同，面对人际方面的压力和负面事件的时候，女性比男性更容易为此烦恼。

　　通过一位心理学家的发现，当男性和女性出现情绪低落时，有些男性会选择通过体育活动发泄和摆脱自己的抑郁情绪；而女性则会反复思虑情绪低落发生的可能原因并给出各种可能的解释，被动重复地体验伤痛，这也会延长她们的抑郁情绪。

　　③女性抑郁和婚姻质量明显相关

　　婚姻关系的不协调会导致已婚女性心理和生理长期处于应激状态，情绪低落、内心痛苦等症状，若是得不到配偶的理解和安慰疏导，会导致心力过度劳累，心理耗竭，诱发抑郁。

　　而对于本身就有抑郁的患者来说，较差的婚姻质量，会使原本低落的心境更加低落，可以说是“雪上加霜”了。

　　3.无法消除的--暴力行为

　　为什么说是无法消除，因为这个是只能针对女性的暴力，也是一个全球性的严重问题，其中包括躯体/性虐待、强奸、性歧视等，甚至在一些信息落后或我们不清楚的地方，还存在强迫结婚及生育等。这些应激事件都是可能升高女性罹患抑郁的风险。

　　早年成长经历中的负事件，比如躯体/情感虐待、被歧视嘲讽、被忽视或是其他一些因素，都会在其心中形成一个“解不开的结”一直存留着，这些“结”会使人的身体“非常僵硬”。

　　如果在以后的人生中，遇到此类相关的事件或场景，就会勾起这种“回忆”，场景重现，可能会导致抑郁症的产生。而在全球范围内，性别不平等的现象很普遍，像教育成就、掌管财产等，从而影响着抑郁患病率的差异。

　　世界各国的很多专家，都在高度关注“女性抑郁”，维护女性权益，建立温暖、宽敞的社会和家庭支持系统，给予女性必要的人文关怀，使她们得到心理支持和安慰，感受到幸福。