预防颈椎病一定要避开这个大误区，快做起来！

除枕头外，床对颈椎的健康也有重要作用，人的颈部都有一定的曲度，如同一座桥，平躺时需要物体予以支撑，才能避免休息时还要负重，导致病变。那么选择什么样的床才是正确的呢？

很多人选床会选硬板床或席梦思，这两类床前者较硬，身体会感觉不舒适；后者又太软，身体缺少一个有力的支撑。如果将这两种床垫加一个棕垫就会软硬适度，既不会太硬，又会给身体一个有力的支撑。