心理学家：如果你的孩子出现这四种表现，说明可能患上抑郁症了

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现代社会，抑郁症（depression）患者数量正在逐年增加并且呈现低龄化，大量的儿童抑郁症患者出现，引起了心理学家的关注。

如果你是孩子家长，应该时刻关注孩子的身体、心理健康，当他出现以下四种表现时，一定不能忽视，因为他可能已经患上了抑郁症。

表现一：活动减少，丧失活力

美国精神障碍诊断与统计手册（DSM）第五版中认为，一个人如果心境低落，对身边的事物和活动失去了兴趣和兴奋感，那么，他就会主动减少活动。

而抑郁症患者的显著特征就是对任何事都提不起兴趣了，以前能吸引他们的东西不再有吸引力了。他们的生活就像是在白日做梦，一切都失去了意义。

当然，他们也可以与人交流，只是不会再去在乎那么多人际关系了，因为他们就像是生活的“局外人”。你本来活蹦乱跳的孩子突然变得不爱出门，拒绝社交时，那么，你就需要好好观察他一段时间了。

表现二：失眠，厌食

对于大多数孩子来说，“睡得香，吃得多”属于正常现象。而如果你的孩子经常性失眠，食欲明显下降的话，那么，你就要注意了。

有一位青少年抑郁症患者曾说过：“在失眠的日子里，就算是服用安眠药，还是难以入眠。”这其实是非常痛苦的体验，而且，睡眠不足还会剥夺他们的精力。

表现三：习得性无助状态

临床心理学观点认为，习得性无助很容易导致抑郁，那些从小对自己孩子严厉管教的父母应该认真观察一下自己的孩子是否已经陷入了习得性无助的状态。

大量的抑郁症患者曾说过，如果他们失败，巨大的挫败感就会油然而生，于是他们会放弃尝试，会产生“再怎么做都没有用”的感觉。

在习得性无助的影响下，你会发现，你的孩子喜欢把出事的原因都归结到外界，一旦出现抑郁症的情况，他们会先责怪自己周围的人，认为是他们“害”了他。所以，长期的无助和无望感是孩子们容易患上抑郁症的重要原因。

表现四：戴着开心的面具

“微笑抑郁症”往往比传统抑郁症更加难以察觉。大量的学生跳楼案例显示，这些学生平时非常乐观开朗。

临床心理学家Rita Labeaune将其形容为：每天对他人笑容相待，但是内心却在承认抑郁的煎熬。即使他们看起来很开心，事实上每天他们都在和抑郁情绪做斗争，而对于家长来说，这是很难发现的。

如果你的孩子总是非常幽默，且很少表达自己的真实情绪，那么，你要好好审视一下自己的孩子是否在“面具”下坚持了太久。

整体来看，抑郁症虽然呈低龄化趋势，不过现在的治疗手段也越来越发达了，家长要有信心陪伴孩子走过这一段灰暗的时光，爱永远都是治愈心灵疾病的良药。

作者

第一心理主笔团 | 神奇小小

参考资料：

《育儿心理学》

微信公众号：第一心理