郑秀文首谈抑郁症：“我每天有10000种自杀的理由…”

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最近在一档节目中，郑秀文谈起自己患抑郁症的经历。

郑秀文说：人生会有很多高高低低，我当初也经历了很严重的抑郁症，那时候我就跟自己讲，不要放弃，终有一天你可以爬起来的，那后来真的爬起来了。”

有人说：“那些曾经你以为过不去的坎儿，总有一天会笑着讲出来”。

如今的郑秀文，在讲述抑郁症时，一副云淡风轻的样子，但如果把时间倒回14年前，一切都没那么简单。

那是2005年，郑秀文为了摆脱喜剧女王的标签，参与了《长恨歌》的拍摄。她饰演的女主，是个悲剧色彩浓厚的人物。

郑秀文是个很追求完美的人，在对角色的一遍遍打磨中，她几乎和角色融为一体了。

这样入戏太深的结果就是——郑秀文很难从那种悲戚的气氛中走出来。

再加上大部分都是夜场戏，拍摄时上海的天气很阴冷等等外界因素，郑秀文那段时间情绪常常陷入低迷。

最让她崩溃的是，因为角色的需求，她需要先增肥，然后在一个周内再减下来，郑秀文的压力特别大。

那段时间，天气冷，她不仅不能吃东西，还要跑步，几乎每天晚上回去，郑秀文都会大哭一场。

她说：好几次，我都觉得自己撑不下去了。

拍摄结束后，她看着脱下来的那件旗袍，一阵莫名的怒火上来，只想撕了它。

本以为拍摄结束，一切都会恢复原样，可让她没有想到的是，这才刚刚开始。

在那之后，郑秀文真的患上了抑郁症，大病了三年，不仅如此，她几乎从演艺圈消失了

抑郁症带给她的伤害，比想象中还要可怕。

因为情绪低迷，起伏不定，还脆弱敏感，她处于没办法工作的状态。

最严重的那段时间，她只能把自己关在家里，拉上所有的窗帘，一点点光都不能见。

不仅如此，曾经把“要么瘦要么死”挂在嘴边的她，开始毫无节制地暴饮暴食，以此来掩饰自己的焦躁不安。

郑秀文说：早上起来的时候，心里空荡荡的，很绝望，却不知该怎么办，只能在床上发抖。

期间被狗仔偷拍到了发福的样子，还要被群嘲。那种被人指指点点，却又无能为力的样子，真的想去死。

万般皆苦，唯有自渡。

突然有一天，郑秀文发现，自己已经胖到不忍直视的地步，想来想去，她决定长跑。

其实这也是她给自己找的一个精神寄托，她想让自己沉浸其中，暂时忘掉痛苦。

虽然一开始很难，可最后她还是坚持下来，坚持跑步，不仅让她有成就感，还磨练了她的意志，在跑步中，郑秀文慢慢治愈自己。

我想每个人的一生，都会遇到一道很难过的坎儿，迈不过去，万丈深渊，迈过去，海阔天空。

郑秀文俨然属于后者，再看看如今的她，47岁，重获新生。

她不再在意身材。

曾经信奉“瘦不下来就去死”的她，现在更享受美食的乐趣，偶尔还会去菜市场买菜，和大家分享美食。

她也不再对自己苛刻。

郑秀文现在更享受自己的生活，在健身房里挥汗如雨，前些日子，看她发的照片，有些惊住了，47岁，素颜，还能有这个状态，真的不错了。

更让人想不到的是，她现在每天还坚持跑8公里，风雨无阻。在知天命的年纪，郑秀文活出了20岁的精彩。

或许，“死过”一次的人，就什么都不怕了，因为他们更懂得，生的意义。