中国传统的家规家训，蕴含着怎样的家庭教育和经验
在中国的历史上传统的家规家训，当属《颜氏家训》，它是中华民族历史上第一部内容丰富，体系宏大的家训，《颜氏家训》的作者是颜之推，他是南北朝时期著名的文学家和教育家。
《颜氏家训》是一部记述颜之推个人经历，思想，学识以此来告诫子孙后代的著作。其中包括：序致，教子，兄弟，后娶，治家，风操，慕贤，勉学，文章，名实，涉务，省事，止足，诫兵，养心，归心，书证，言辞，杂艺，终制共计二十篇。讲述了家庭伦理，道德修养，对教育子孙们立身，处世的哲学，提出了一些切实可行的教育方法和主张，他极力倡导“治国有方，营家有道”的新型观念，以及儒家“明人伦”为宗旨的“诚意，正心，修身，齐家，治国，平天下”的传统教育思想。
《颜氏家训》中心思想：
一，以读书作为家训的核心
明确读书问学的目的是为了“开心明目，利于行耳”，颜之推认为：无论年龄大小都应该学习，“幼儿学者，如日出之光，老而学者，如秉烛夜行。
二，选择正确的人生偶像
选择怎样的人生偶像，就会有怎样的人生。颜之推要求子女们要“慕贤”将大德大贤之人作为自己的人生偶像，并且要“心醉神迷”地向慕与效仿他们，在他们的影响下成长。
三，家庭教育，家长要成为子女的楷模
“夫风化者，自上而行于下者也，自先而施于后者。以父不慈则子不孝，兄不友则弟不恭，夫不义则妇不顺矣”。
“颜氏家训”对颜氏的后代影响巨大，纵观历史，以唐朝为例：以注解《汉书》的颜师古，以书法为世间楷模，笼罩千年的颜真卿，以及凛然大节震烁千古、以身殉国的颜杲卿等等，都令人们对颜家有不同凡响的深刻印象，这足以说明其所立家训之效果。在宋元两朝，颜氏族人也是入仕不断，令后明清两代人羡慕不已。
《颜氏家训》这部学术著作，也是我们现代教育的典范，值得我们每个人好好的学习。