如何判断自己是否有抑郁症？

抑郁症，一个让人避之不及的疾病，而如何判断自己是否有抑郁症对很多人来说也是一个话题，因为抑郁症对自己、家庭和社会都会造成很大的伤害。

1、做任何事情都没有兴趣、乐趣，总是会让人感觉出自暴自弃的样子。

2、然后抑郁症的患者心情也会变得很消沉、郁闷，有些严重的你看到他时，你会从他眼中看到绝望。

3、吃不下东西或者暴饮暴食。

4、经常会睡不着，失眠，但会有个别会出现天天睡觉的情况。

5、经常会体现出一种很累的样子，疲惫不堪。

6、没有自信心，总觉得自己这个样子给家庭带来了压力，自己毁了自己的家庭。

7、干任何事情都很难集中注意力，目光涣散呆滞。

8、心情烦躁，坐立不安，自己也不知道为啥会这样，别人也不知道。

9、变得很懒，行动很缓慢，你若是仔细观看，会发现，一件小事，都会坐很久才能做好。

10、会有轻生的念头，轻度抑郁的话，会有自残等伤害自己的行为，而严重的话，就是自杀。

温馨提示：大家要分清楚抑郁症和抑郁情绪，抑郁症就是长期处于以上10点的其中几点，而抑郁情绪就是自己遇到了不好的事情，出现了以上10点的几点，但是过几天就恢复了，切勿过于对号入座。