很多明星都有“产后抑郁症”，何洁最严重，让人心疼！
文 | 齐丽娟
前两个月，网上又被爆出了一件让人痛心的事情。杭州一名28岁的女子坠楼死亡，后来在警方的调查之下，发现该名女子是自杀，从女子的家人那了解到，女子生前患有较严重的抑郁症，更让人痛心的是，事发之前，女子还把孩子的奶给喂好了……
这些年来，产后抑郁症越来越被大家所关注。先前，不论是新妈妈，还是家属，不仅对产后抑郁症的了解程度极少，而且就算有所了解，他们也没有引起重视，而这也导致事故频频发生。多少产后抑郁的新妈妈们用生命“敲醒”了我们心中的警钟，产后抑郁真的不容忽视！
据调查，其实大部分女性在产后很长一段时间里都有抑郁症的倾向，发生的可能性也极大。大概超过一半的人会患上或轻或是严重的症状，其中有10%左右的人的病情由于没有及时得到诊治，由此演变为较为严重的抑郁症，甚至还有少数人直接发生精神错乱。
大家应该都认识明星何洁，她在节目中就有谈到，曾经她也患过抑郁症，而且也是在产后的那段时间里。这在她的一生当中，是最灰暗的阶段，她觉得自己每天都像一个无用之人，只是给孩子喂奶的机器。每天大把的时间都是空闲的，而空闲的时间里，她基本都在做自我否定，正是这般消极的状态，让何洁深陷抑郁圈，阴郁至极时还想过要自杀！
不仅如此，马伊琍、黄奕、李湘等人都曾有过类似情况，庆幸的是，她们现在都走出来了，但没走出来的人有多少？我们不清楚，但这再次提醒我们，产后抑郁真的需要被重视！
还有一部分女性，她们并不了解什么是产后抑郁症，相对应的症状无从得知。一些较为敏感的新妈妈们，发生在她们身上的一些轻微迹象，她们就误认为自己患上了产后抑郁症。实际上，两者应当有所区分，产后如果只是出现偶尔的不良情绪，如沮丧、难过、焦虑等，但在调增之后很快又能恢复状态，且这种状态不超过2周，那就只能算是轻微迹象，并不等同于产后抑郁症，这一点新妈妈们要区别！
然而，产后抑郁症确是精神障碍的一种类型，当患者较为极端时，她们可能会进行自我伤害，还可能会伤害孩子或是家人，因此需要及时得到诊治，并且她们的病情如果没有及时治疗，极有可能变得更为严重，且随着时间的推移，病情将更难被治愈。
针对此，女性朋友在孕期就应该关注类似情况，妊娠期间一定要注意自己情绪的转移，学会积极调解自己的情绪。一旦发觉自己某段时间一直处于同样的消极情绪状态，第一时间告诉家里人，且要求他们陪同去医院做检查，与此同时，也要自己积极尝试“走”出抑郁圈。
说到底，很多女性其实就是因为压抑自己太久，不愿意让家里人担心，或是不愿添麻烦，尽可能地扮演懂事者的角色，这才导致自己的病情越来越严重。其实，有时候，“任性”一点才会得到更多的关爱，当然，“任性”也要有度，且视情况而定哦！
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