如何跨越自卑？

首先先认识一下什么是自卑吧。

如果从心理学上讲，自卑的本质就是一种自我认知能力的缺失。

我们感觉自卑的时候，都是与他人相比较，而唤醒的一种感觉。

自卑的心理习惯引发一个“动作”：与他人做比较。

从小的成长环境当中，由于没有人适时、恰当的鼓励、肯定我们，总是将我们与别人比较，或者总是不真实的夸赞我们：不夸赞我们的品格，只夸赞我们的外在。比如说，长得漂亮啊，帅气啊，诸如此类。

长此以往，我们的内在自我就被忽略，被否定。

重要的是我们不再有兴趣观察自己，发展自己。

注意力都跑到外面了，密切的留意别人怎么看我，别人对我的态度、眼神、语气是怎样的？

而我们的内在，一直是亏空的状态。

“自卑”的感觉越演越烈。

所以，要克服这种感觉，也是容易的，方法很简单，坚持下去，就能看到成效。

就是把自己的注意力拉回来，关注自己内在的特别之处。开始学习肯定和欣赏自己的品格。

长此以往，我们对于自己的真实感觉就会被唤醒。自信心和自我价值感也会逐渐建立起来。

我们有了充分的对自己的认知，并且在实践中也肯定了这份认知。

自卑感，便会渐渐消失。

下面的两张图，是《品格第一》的鼠标垫。

“品格决定成败”……不是别人对你的态度，决定成败。

认识自己，用好自己。

成长快乐！