因抑郁上热搜：痛苦的话，就别努力了

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昨天，像冥冥中注定一样，接连两个与“抑郁”相关的艺人上了热搜：

“金钟铉0408生日快乐”、

“陈志朋否认抑郁症”。

韩国歌手金钟铉2017年12月18日因承受不了抑郁的折磨烧炭自杀，陈志朋因为现在放飞的风格和以前的偶像路线相去甚远而被怀疑患有抑郁症。

不管是因为抑郁而离世，还是被怀疑患有抑郁，只要和“抑郁症”扯上一点点关系，就会牵动大家的心，抑郁与我们普通人的生活越的联系来越紧密。

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其实，让我们越来越重视“抑郁症”的存在，就是娱乐圈的明星们。越来越多明星公开自己患有抑郁症，或者曾患过抑郁症。娱乐圈光鲜亮丽的背后，是各种明争暗斗、各种攀比，很多艺人在应对背后压力的同时，还要抵抗荧幕前键盘侠的各种辱骂、诋毁，为了保持良好的形象，他们只能微笑面对所有，独自抗下这些负能量，渐渐地，积郁的黑暗吞噬他们的内心，让他们跌进抑郁的深渊。

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我们普通人何尝不是呢？现实生活中我们所面对的压力、负能量还不够多吗？

在职场，要拼命追赶业绩、绩效；遇到不公平的待遇，只能独自吞到肚子里去；顶着身体的极限，笑对各种应酬。

在家庭，未婚的要面对各种三姑六婆的催婚、其他人像侦察兵一样对你工作做全面地询问；已婚的，背负着不知何年何月才能还清的房贷、车贷......

我们也在承受着各种超出我们承受范围内的压力，当这些压力不再受我们控制时，就犹如决堤的洪水，冲垮我们的意志把我们淹没。

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日本电影《丈夫得了抑郁症》，讲述的就是妻子照顾抑郁症丈夫的故事。电影中，男主千夫是一个在网络公司按部就班的普通上班族，突然因为压力过大而崩溃。他的崩溃可能来自于每天要挤上几乎都走不动的地铁、可能来自上司给他下发让他觉得完成不了的任务......这些，不就是我们的日常吗？

对待各种压得我们喘不过气的压力，我们应该怎样纾解？

对于这个问题，网上有千百个方法：

“化压力为动力，更努力投入到工作中！”

“压力大时，听听歌、多运动，放松一下身心。”

“可以大吃一顿，但可能压力小了，体重却上升了......”

“实在是受不了，尝试心理咨询，让专业的咨询师为我们指明一下方向。”

“......”

其实，觉得累的话，不如尝试放弃一下吧。就像《丈夫得了抑郁症》中，妻子对丈夫说：“如果痛苦的话，就别努力了。”“做不了的事就别干了。”

不管怎样，希望大家都有一颗强壮的心灵，能够抵抗各种压力；如果发现生病了，及时就医。