青春期的心理健康：如何让青春期的孩子健康快乐的成长

青春期的孩子在成人和非成人之间，存在着很多的心理困惑，同时也会出现很多的心理健康问题，如果没有引导好，很多青春期的孩子就会出现心理焦虑、心理抑郁，严重的还会造成自杀现象。关注青春期的心理问题，是作为父母和老师们都要关注的。

现在很多的青春期孩子喜欢玩游戏，因为游戏是虚拟的，同学们可以在虚拟的世界释放压力，放飞自我。比如游戏有王者荣耀、大吉大利吃鸡游戏、三国等各种。适度的游戏可以释放压力，但是游戏成瘾不仅影响学生的学习成绩，对于正在长身体的学生来说，也是有很大影响的。

网络游戏可以让很多孩子获得强烈的满足感和存在感，时间久了，就会不由自主去玩游戏，尤其是遇到挫折之后。刚开始的游戏会让青春期的孩子出现情绪上的暴躁、情绪上的焦虑、容易生气发火，随后会出现躯体障碍，身体乏力，白天没精神，想睡觉；最后会导致心理问题的发生，不想上学。

在青春期的孩子中，还有一种现象是容易自杀。由于家长和学校老师的督促与施压，孩子又很难达到他们的目标要求，这时候青春期的孩子情绪波动很大，容易跳楼、自缢、服用安眠药等方式结束自己的美好年华。

一般造成青春期的孩子自杀会有几种原因：第一种是自身的心态调整问题，遇到问题了，不会走出来；第二种是家庭的原因，父母关系的不和、父母教育方式的施暴、不理解、拒绝、家庭暴力等方式对孩子造成心理压力；第三种是学校的压力，教师的高压、学校的排名、自尊心的打压等。

另外青春期的孩子还容易出现违法犯罪现象，青少年犯罪现象这几年越来越多，他们通过模仿、群体压力、家庭的疏忽管理、父母离异等各种环境因素，造成他们走上偷盗、抢劫等不归路行为。

关爱青春期的心理健康，帮助他们心理的健康成长。作为家长，要每周都要关心他们，和他们聊聊天，缓解他们的焦虑和厌烦，把他们当成朋友。作为学校的老师，也多关注孩子的成长，尤其是心理生活的成长，他们有些话可能不愿意告诉父母，但是会告诉老师们，老师们了解情况后，做知心大哥哥、知心小姐姐。

每一个人都是可以每天快快乐乐，关键在于我们一起努力帮助每一个孩子，帮助他们，他们以后也会更好地帮助下一代。