张国荣逝世16年，莫让我们的抑郁成为哥哥的遗憾，和抑郁说永别

2003年4月1日，唏嘘沉重哀伤的日子，我们失去了哥哥。当一切的璀璨戛然而止，除了缅怀，除了感叹，我相信，哥哥更愿意让我们开心的活着。此文除了缅怀张国荣先生，更是对当下我们的不快乐做个惊醒，我们面临着太多的无奈与焦炉，面临着太多的迷茫和痛苦，当我们无法承受的时候，或许只有一条路可以走。

抑郁这个词我一直以为距离我很远，似乎是遥不可及的。但是近几年来很多的朋友都来找我，我的家人，我的朋友抑郁了。老师，你不能能不能帮助开导一下？我不是心理老师，我也没有学过心理学，只是传统文化的爱好者而已。

在他们的朋友和家人的口中我了解到，他们最多的工作上的抑郁，还有家庭婚姻中的抑郁。无论什么事情都让他们高兴不起来，或者是他们过于太专注：除了这件事情，其他什么事情都不感兴趣。我说带过来吧，他们来了以后我就焚一炷香，泡一杯香茶就那么静静的坐着，你要说就听你说，要不想说，我们就默默的喝茶。时间久了，我也逐渐的打开了一些他们内心的世界。

太多的时候大家都过于执着了，有太多的贪念和痴念，当然还有疑念。每个人心里边儿都在坚守着自己的那一点念想，不管是贪，不管是痴，不管是疑。他们都死死地坚守着，捍卫者。我总以为，肯定是什么事情会导致成这样的，如果说真的有事情的起因的话，还是自我内心容易被感染，自己的脑袋容易被洗脑而已。

贪的太多了，我们就高兴不起来，高兴不起来就会萎靡不振，心情抑郁了，这是为什么？是因为我们的疏通功能出现了障碍。或者是说，是我们的代谢功能出现了障碍，我们面对贪嗔痴慢疑的诱惑，我们难以降服，我们净化不了，我们代谢不掉，我们根本没有能力去驾驭。就像精神鸦片一样，控制着我们的内心，让我们原本清净自在的心跟蒙上了一层猪油一样。

我们生下来不是抑郁的，我们都是很纯洁、很开心的人。可是随着年龄的增长，阅历的增加，身边朋友圈的种种的复杂，让我们原本清净的心，自在的心，高兴不起来了。

大多时候是我们在刻意的去放大一些事情，也就是说当我们看到一个现象，听到一句话的时候，我们那颗玻璃心就吼不住了。要么让我们感觉到自己对不起任何人，自己所做的一切一切，远远的不够。感觉自己毫无本事，自己毫无能力。要么就放大自己的愤怒，感觉谁都对不起自己，是谁都在针对自己。

每天都在思考着思考着一些压根不会发生的事情。或者是每天都在憧憬着，憧憬着未来不会发生的事。或者是在担忧着，担忧着明天根本不可能会来的事情。每天都把自己的心绑得紧紧的，封闭的严严实实。

说句实话，也是一句特别伤人的话，这些原因是因为我们太自私了，我们自私自利的心太重太重了，如果说我得不到别人的认可，别人不喜欢我，就会伤到了我的自尊心，侮辱我的人格，伤到了我的人格。我的一言一行是我自己感觉我对不起她，我伤害了他，我会陷入无限的深深的自责中。

后来我和这些朋友们说，愿意和我一起做去做义工吗？在我们这座小城市里面，有一家餐厅是免费的，里面的厨师服务员，所有所有的工作人员都是义工。于是我就带领他们一起去做义工。义工的工作很简单，自己感觉能做什么就做什么，你会炒菜，可以做饭，不会炒菜可以摘菜，不会摘菜，可以洗菜，洗碗。什么都不会，什么都不愿意干的时候，我们就站在门口鞠躬，做迎宾，不管谁来了，就深深的鞠躬，说一句感恩光临，就这么简单。

用不了三天时间，大家都会开心起来、都会快乐起来，为什么？是因为我所做的这一切都没有想着要回报。因为来这家餐厅吃饭的大多是一些孤寡老人，弱势群体还有一些环卫工人等等。我们这些看起来高高在上的人在给他们鞠躬，给他们盛饭，给他们奉上可口的美食。而我们得到什么汗水和腰酸背痛。当我们把自己看的很渺小，当我们面对每个来就餐的人深深一鞠躬的时候，自己内心的澎湃火焰只有靠爱的潮水来扑灭，当看到别人给我们回以微笑或者是鞠躬回礼的时候。我们的心，轰的一下，如泄洪般，马上就打开了。

无私的付出，就像有魔法一样会让一个人很快的开心起来，从今天起，我们不要再刻意的想太多，我们只需要为我们身边的人，多想一想你需要什么？需要我帮助你什么？无私的付出是治疗贪欲的良方妙药。无私的为大众付出会让我们不再痴迷，不再傻傻的坚守。无私的付出会让我们放下傲慢的心态，无私的付出不再让我们怀疑世界上还有爱。因为自己的一言一行，自己的每个动作，自己的每一句话都是爱。

我的意思不是说我们是缺乏爱的，而是我们不能把我们的爱有效的释放出来，我们缺少一个通路、一个方法、有个场合让我们把爱去尽情的释放出来，去宣泄出来。

这是我前面讲到的，我们爱的通路是否出现了障碍，我们代谢爱的通路，是否出现了障碍。找到宣泄的通路，尽情的释放你的爱！铲除自我封闭的障碍，尽情的宣泄吧！我的朋友们。

注：末学也是哥哥的粉丝，本文无意中伤和批判，冒犯之处，敬请海涵。