心理学：曾也会潸然泪下，但转身便欢愉如初，人生唯己不可负

人生起起伏伏，若不能淡然处之，痛的唯有自己。在这个大舞台，除了自己之外的人和事物均是过客和配角，人生唯己不可辜负，学会放过自己，让情绪流淌。

01.保持良好的心理状态，不让自己被情绪虐待，世间安好。

高中三年，经历了家庭变故，老师的无视，那些个日日夜夜里，内心难以安放。课堂上，明明拼尽了全力去伪装自己，让自己更好的接受教育，但是成绩始终不理想。

后来，终于有了一点点进步，可以稍微忘却生活琐事对自己的影响，可沉积的课程始终难以跟上，只能比别人更加努力，一个人能靠的或只有自己。

依稀记得，那门功课，是我不擅长的，卷子下来之后我迫切想要得到老师的指导。课后，我拿着卷子去问老师，从教室追到了走廊，老师告诉我家中还有事情，我想老师可能是真的有事情要忙，我也就没有再继续上前，低头看着卷子上那些疑惑的问题。我明白，这些问题可能并不难，是我自己没有跟上而已。就在那一瞬间，老师居然在不远处停下了脚步，跟班上的另一个同学拉起了家常，也没有要继续走的意思，几分钟过去了，老师依然在，我恨，恨自己不争气，恨老师宁愿跟成绩好的同学聊家常也不愿辅导我，我快速跑去了食堂，可能是走神了，竟然直接从楼梯上滚了下去，所幸无碍。

成绩的高低确实会影响到一个老师的颜面，老师看重成绩我是了解的，但是我没想到她竟然可以完全唯成绩论。

很多成绩较好的同学对那个老师的印象都是极好的，甚至毕业多年都还有很多人会特地去看她，没有人知道她是一个完全成绩论处的老师。她当时的做法确实让人不快，但是换个角度想想，很多东西她之前已经教过，只是因为自己的原因没有学好，怪不得老师，如果当时不计较，不对那个老师抱有偏见，后来的学习也就会轻松很多，成绩也肯定会稳步上升。保持良好的心理状态，学会管理情绪，不让自己被情绪虐待，世间便会安好。

02.心理上的平衡，情绪内化能让你成就更好的自己

老师无视，但我不能无视自己，在后来的那段时间里，我只能更加努力。

对于数学，我一直都有着浓厚的兴趣，只是家中变故之后所有课程都耽搁了，数学也不例外。心理上明白过来之后，我的数学成绩不断提升，稳居单科前列，尽管如此，只要有不懂的我还是会去问老师与同学，会不断思考。

那一次，我的数学成绩超过了一位成绩极好的同学，但是卷中有些问题我还不明白，刚好那些问题她会，我就想着去问一下，谁知平时乐于助人的她居然说：“你这不讽刺我吗？你明明分数比我高，还来问我？”我说这不是分数的问题，而是知识点的问题，这个点我确实不懂，希望可以相互学习。可是她头也不回地就走开了，还好的是自己没有放弃，在思索了两天之后终于彻底明白。当一个人的利益威胁到自己的利益，而自己的能力不一定能够抵挡时，便容易出现“闭门谢客”之举。

她很优秀，有傲娇的本事，但是这样的人也极易像苏明哲一样，怕自尊心受到伤害。开始我的成绩并不好，她根本就不在意，可是没想到我居然可以超越她，成绩下来的那一刻就已经伤害到她了，只是我尚不知。如苏明哲知道明玉比自己过的好很多，自己失业的事情被明玉了解了一样，暴跳如雷。她这次输了，输的不是考试，而是心态，是情绪。即使你再优秀，也要学会管理自己的情绪，否则，情绪失控一次你就输一次。

03.提升自己的能力，减少不良情绪源

我们都知，苏明玉在工作后是雷厉风行，闯出了自己的一片天地，在领域内有了一定的地位，这是因为她不被情绪所左右，只要不触碰到她的家跟她师傅，几乎可以把所有情绪化为前进的动力。

每个人都会受到挫折，都会有不良情绪，而我们能做的，只有让自己变得更加强大，才能有更大的话语权，减少不良的情绪源以尽可能保护自己。

做工作中的苏明玉，不做情绪的奴隶，从心理上放过自己，让情绪流淌。纵使曾经万般委屈，回头也要欢愉如初，人生唯己不可辜负。

你最近有遇到什么不开心的事吗？

我是你们的小豆芽，如有需要，愿尽绵薄之力。

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