致张国荣：抑郁是最深情的诱惑

张国荣，一直非常喜爱他，但不知道从何写起，他太丰富了，许多方面都非常出色，还有他的“不疯魔不成活”的气质特点，却始终写不出来那种感觉，很多次都只能作罢。

许多人在说，为什么十五年过去了，张国荣竟然能让数以亿计的众多粉丝，在他去世的16年中，一次次的对他怀念，能把一个西方的愚人节、幽默节或万愚节，给硬生生地就过成了张国荣、哥哥或 Leslie。

在他离世的这16年中，以他命名的“纪念电影节”，举办过3次。

竟还并不是在香港，也不在大陆，而是分别在韩国和日本。

在他离世的这16年中，为他举办的“纪念影展”高达39场，

竟还不止是在中国，在亚洲，而是在英、美、法、瑞士乃至全球。

在他离世的这16年中，为他举办的“纪念音乐会”有6场，

在他离世的这16年中，为他举办的“纪念展览”有3次，特别是在香港时代广场举办的那场纸鹤展览，粉丝们竟为他折了1956912只纸鹤，没错，是的，是近200万只纸鹤，曾一度刷新了“吉尼斯世界纪录”。

……

有些人有他的某些特质，但没有人可以把如此多的特质揉和在一个人身上，让他如此独一无二，风华绝代。论颜值，高颜值的男星并不少；论演技，炉火纯青的也有许多；论综合素质，在那个年代，并非是他独占鳌头。各方面看起来，他就比别人多了一个——抑郁症。

抑郁气质的人身上所带的气息犹其具有诱惑力。

他的抑郁是早期就有的，后期变得严重，导致了他的离去。

抑郁是他从小就形成的气质，敏感、专注、孤寂、认真、谨慎、深情。

这些特质揉和在他身上，令他具有独特的魅力，散发出来幽深而纯净的气息，具有深深的吸引力。

这助力他很努力地过这一生，在许多的事情上都竭尽全力。这种品质也是这么多年仍然得到粉丝怀念的重要原因。

看他的电影听他的歌，不经意中情绪就被卷入。最好的演绎不仅仅靠技巧，而是演绎者的内在的体验与感受所透露出来的情感，呼唤出观者听者内在的精神渴望，令人情不知所起而一往情深，恨不知所终而纠结流离。

张国荣的抑郁到了后期很严重，有无法忍受的躯体痛苦，从各种信息来看，他应该是患了重度抑郁症。

最新的精神障碍诊断上，将抑郁分为重性抑郁症与持续性抑郁。两者有所不同，但都有这些因素：

1、 气质的。低自尊、悲观态度，哥哥看起来这方面的因素是有的，但不会是主要原因，因为他的明星生涯让他获得了不少补偿性的自尊建立。

2、 环境的。在儿童期的伤害或者曾严重的创伤事件。他在这方面是有的，他的童年期，并没有获得多少父母的关爱。

3、 遗传的。有重性抑郁近亲，其患病的风险增加2~4倍。没有信息显示张的家族有人有此问题。

4、 生物化学。尽管到目前为止，人们不太了解有关大脑中的化学物质是如何导致抑郁的，但仍相信两种化学物质即5-羟色胺、去甲肾上腺素可能起了作用。资料显示，张国荣是有生物化学的因素，他有严重的躯体反应。

关于抑郁症，不论是哪种类型哪种程度，都需要积极地系统地进行治疗，如果是重性抑郁，需要与治疗师紧密联系，及时跟踪，进行评估与调整。

在我的工作中，抑郁的来访者并不少见，当评估出是重度抑郁时，我需要衡量自己的工作量与状态，因为我了解那具有极高的风险，在同一个时期，再好的治疗师能接收的工作量都是有限的。

常常抑郁的来访者并不是保证每周一次的固定咨询就足够，我一般都会给对方留下一个可以紧急联络的方式，告诉他们，在最困难时，在觉得熬不下去时请联系我。

而这些例外的工作，会占用工作之余的时间和精力。

结果就是，当个案好转稳定之后，他们都会说，这段特殊的及时的支持给了很大的帮助，陪伴他们渡过了最难的时刻。

另外，健康的生活方式能帮助缓解一些抑郁带来的痛苦。

1、 锻炼。尽管有重性抑郁的个体很难有动机去锻炼，但规律的锻炼可以帮助应对抑郁。

2、 健康进食。平衡的化餐食是保持健康的关键。注意，饮酒可恶化抑郁，虽然酒精一开始能减轻通常伴随抑郁的焦虑，但之后会令焦虑恶化。它还会破坏缓解抑郁所需要的半夜的深度睡眠。

3、 参加支持性团体。与他人一起处理抑郁，可减轻“完全孤独”的感受。

4、 社交。离群索居会令抑郁更糟糕。

相信自己，相信随着时间的逝去，抑郁症终究会在时间的磨合下，得到改善和治愈。

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