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那么，什么是心理健康呢（mental health）？从心理学的角度讲，心理健康是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态，通常认为心理健康的理想状态是保持性格完美、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。

其实，人生苦短，财富地位都是附加的，生不带来死不带去，简简单单的生活，就是快快乐乐的生活。人之所以会痛苦，就是奢求的太多。人之所以不快乐，就是计较的太多。人之所以活的累，就是想的太多。人活着其实非常简单，记住该记住的，忘记该忘记的；改变能改变的，接受不能接受的。人生短短几十年，不要给自己留下遗憾，想笑就笑，想哭就哭，该爱的时候就去爱，自由自在，放飞自我。

形势催人奋进，发展任重道远。在今后的学习推荐和沟通交流中，让我们一起携手前行，一同学习“心”知识、一同钻研“心”技能、一同分享“心”成果，长坚守、互扶持、永不忘。