心理学：婚姻里，语言暴力比拳头更伤人

矛盾频现的婚姻，最容易出现两种状态：要么冷战不说话，要么出口狠伤人。

冷战不说话，往往是内心对婚姻开始绝望。

出口狠伤人，却多是因为对另一半太多不满，无从说起，又口不择言，最终演变成一场语言暴力。

却不知，在婚姻中，语言暴力比拳头更伤人。

马歇尔·卢森堡在《非暴力沟通》中提出：

大多数暴力的根源在于人们忽视彼此的感受与需要，而将冲突归咎于对方。

当你把语言看作武器，肆无忌惮伤害最亲近的人时，你无形之中就成为了一个施暴者。

这种用谩骂、诋毁、蔑视，致使对方精神受到侵犯的语言暴力，就是一种隐形家暴，它带来的创伤甚至会比普通家暴还要刻骨铭心。

这种不平等的相处模式会使一方陷入极度自卑的心理中，表面上看着风平浪静，其实心里早已溃不成军。

一旦矛盾进一步激化，家庭战争彻底爆发，只会带来两败俱伤的下场。

所以，想要稳定持久的婚姻，好好说话，是值得每对夫妻研习一生的必修课。

好好说话是婚姻里最该有的心机

语言是门艺术，更是门技术，想要长久幸福的婚姻，不如好好品一品婚姻里的沟通“四忌”。

1.忌“翻旧账”

“当初要不是你......”

“你还记得那次......”

人都有难以启齿的往事，过去的事就让它过去吧，谁也不愿意自己最难堪的过往被人一层一层的剥开，何况还是最亲密的人。

2.忌与别人家比较

“你看看人家老公......”

“为啥别人能就你不能？”

幸福其实很容易，是根植于自己内心对彼此的信任和依赖，无关他人，如果你经常拿Ta作对比，只会让Ta失去对这份感情的信心罢了。

3.忌只顾自己感受

“多大点事，至于吗？”

“你非要这么想，我也没办法！”

男人来自金星，女人来自火星，对待同一件事，每个人的感受可能完全不同。同样是忘记送生日礼物，有些人觉得是小事，有人却觉得是天大的委屈。

多尝试着去理解对方，站在对方的角度思考，很多矛盾就迎刃而解了。

4.忌拒绝沟通

“是我的错行了吧？”

“你非要这么想，我也没办法。”

吵架不可怕，可怕的是一味逃避、拒绝沟通，有时候明明想跟对方好好谈谈，结果换来的是冷漠和不理不睬，这样只会让战争愈演愈烈。

在亲密关系中，不管是家人还是伴侣，切记不要做对方的差评师。

这个世界上没有伟人，没有完人，只有凡人，谁都会犯错误，谁都有毛病让别人挑，如果总是盯着别人不好的地方，用讽刺挖苦的方式去戳别人的痛处，这样又有什么含义呢？

正因为亲近，更加要注意说话的分寸，每一次的恶语伤人，看似两个人之间的关系没有发生什么变化，可是长期把一些负面情绪积攒起来，到真正爆发的那一天，往往是无可挽回的后果。

多少夫妻，在漫长的岁月里，互不欣赏、互相打击，用尽一生的时间做对方的差评师，他们的感情也在一次次的差评中消耗殆尽，换来一个没有温度的婚姻。

吵赢了道理输了感情，有意义吗？

犹太法典上有这么一句话：应该由心来操作舌头，而不是由舌头操纵心。

在那些伤人的话出口之前，先想一想，你是不是还在乎家人的想法，在乎另一半的情绪。

家庭不是战场，好好说话，比什么都重要。