失眠的病因、症状、危害、治疗与康复，全面权威解析

山东失眠恢复患者：

我经常失眠，一晚上睡得好也就三四个小时

醒了也很难睡着，而且晚上还会做一些乱七八糟的梦

这是怎么了呢?

黑龙江失眠恢复患者家属：

我母亲年龄60岁，晚上睡不着觉作过脑cT，

全身检查都没有问题，针灸过

吃过中药，也吃安定，不起作用

第一、失眠的病因：

引起失眠的原因有很多，精神因素、个人身体因素、睡眠环境因素以及饮食刺激等

比如：生活打击、工作于学习的压力、未遂的意愿等

虽然引起失眠的原因其实还有很多

但归结其根本都是大脑养份不足导致神经递质功能紊乱

神经元异常兴奋导致入睡困难、多梦、易醒

根源在于心脉不通，心脉不通则无法向大脑供应充分营养

第二、失眠的症状表现

广西失眠患者：

我老婆产后失眠，很难入睡，入睡后易醒多梦

有点焦虑，脾气暴躁、易怒!

入睡困难：躺在床上超过30分钟没有睡着

容易惊醒：半夜总醒，醒来的次数超过两三次，并难以再次入睡;

浅睡多梦：睡眠浅、夜夜做梦，睡眠质量很差

早醒：半夜突然醒来后，难以再入睡;

不能熟睡：似睡非睡、能感觉到周围发生的事;

睡眠质量差：虽然能入睡，可睡眠不能解乏，醒后仍有疲劳感

睡眠时数不足：每晚睡觉不超过6个小时，持续一周以上者

第三，失眠的危害：

失眠三把刀，刀刀逼人老

失眠已经慢慢成为部分失眠患者生命的主宰

它就像是人们生命衰竭的“催化剂”

慢慢将人们推入衰老的无底深渊，

每一次的失眠都相当于30分钟的生命损耗

当你拖着疲惫的身躯，面对镜中日趋憔悴的容颜

形神疲靡的度过每一天，你还会继续对失眠无动于衷吗?

失眠伤害一：加深精力透支

失眠伤害二：加重病患影响

失眠伤害三：加速生命衰竭

第四、 失眠的治疗方法：

失眠有轻度、中度、中度之分，不同的情况，治疗方式不完全一样。

一、传统诊断方法：

如脑CT、核磁共振等检测仪器只能检查脑外伤、脑肿瘤等大脑器质性损伤检测

并不能精准探测出大脑内脑神经递质的变化，以至于患者常被误诊、漏诊。

二、放松咨询：

只能是心理上暂时的一个缓解，对于轻度的患者可在一定程度上有所缓解

但对于重度患者此种方法效果不佳。

三、药物疗法：

常用方法，疗效显着。见效快，副作用明显，可能造成依赖和成瘾。

这种方法患者可以暂时用来缓解症状，无法祛除失眠症

是药三分毒，长时间使用药物会损害身体的肝肾功能。

第五、通心脉疗法

几个动作，几组声音+上气息训练，3-15天打通心脉，根除顽疾

彻底的消除失眠，恢复到婴儿睡一样的甜美

作者简介：知名失眠康复

失眠康复经验：1000人次

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