情绪和健康有关系么？养生专家：心理不健康的人，肠胃都不好！

凡是精神因素心理不健康的朋友，胃肠功能一般都不特别好，要么是胃酸胃胀，胃疼，大便不成形，要么是便秘等等。所以心理不健康，胃肠健康就受到了非常大的牵连！

而且有大量的实验证明，紧张恼怒，包括忧虑压抑等等这些不良的情绪，包括很多人这性格特别的固执，特别的内向，不喜欢和别人交往，遇什么事情小心眼想不开的，它的免疫系统它的各个器官，它正常功能会受到什么影响？

受到压抑，受到抑制，那么从而会影响到我们全身的免疫机能的降低。免疫机能降低，其实最重要的是什么？是我们的胃肠功能遭到破坏了，消化系统的机能下降了，气血生成，它的来源出现问题了，想想人体运行的能量基础，它出现问题，很多疾病就会乘虚而入。那么另外一个来讲，根据科学研究发现人的心理是十分奇特的，微妙的。

如果你想沮丧就会马上促使你的身体姿态表现出来，低头含胸缩肩弓背曲腿，浑身无力的沮丧之气也会迅速地流遍你的全身，而显示出来！你是居丧的。比如说同样的感冒，治疗所采取的手段是一样的，恢复的速度也是一样的。小孩子的感冒症状一稍微一减轻，大家观察一下，它就很精神地与小朋友在一起玩耍了，而大人却仍然是躺在床上在那身影，这就是大人居丧状态没有改变的结果。有些慢性疾病和体质方面的疾病，比如说流鼻血气喘腹泻腹痛胃肠消化功能的障碍便秘等等反复发作的原因，就是说和我们心理不健康有直接的关系，你是越焦虑越压抑越紧张，你的胃肠不适，便秘的问题反而越严重，所以怎么办？

乐而忘忧，乐不知疲笑一笑十年少。讲的都是什么？

情绪是我们健康的基础。一个人情绪舒畅的状态之下，你想大脑功能是正常的，神经系统内分泌系统是正常的，你消化系统的功能发挥，它肯定也是正常的，也是高效的，吃了东西之后，很快的能够消化吸收，转化成能量。

如果说咱们精神紧张压抑了，那么它就会抑制我们消化酶，也就是消化酵素的合成和分泌。当我们消化酵素不足的时候，吃什么东西他都不能正常的催化分解，不能变成小分子状态被小肠吸收的身体，可能健康吗？不可能的！所以说各位，我们说情绪和健康互为因果，相互影响。