来看一看你是“真抑郁”还是“假抑郁”

“蓝瘦，香菇”，做很多事情的时候都感觉很没劲，提不起精神。我感觉我是有点抑郁了！

以上是你认为的抑郁吗？抑郁似乎一夜之间成了人们表达情感的口头语，人人都把抑郁挂在嘴边。

这样的话，是不是成千上万的人都认为自己有“精神障碍”或“抑郁症”？或许你也是其中的一个，实际上，得了抑郁症，这些信号，都会告诉你的！

思维变得缓慢

思维缓慢，反应变得迟钝，感觉脑子不转了，反应慢，需等待很久，在情绪低落影响下，对自己的评价低，自卑，有无用感和无价值感。

出现认识上的错误

对自己行为有关的事实情况有不正确的理解，认为自己活着就是“累赘”，事情出现糟糕的结果跟自己有关系，不断的自我否定，同时学习和工作变得困难，语言开始不流畅、脑子和身体也变得不协调等。

出现睡眠障碍，食欲变差

常常失眠，甚至有时候彻夜无法入睡；吃饭没有胃口，看着一天天消瘦的身体，体重一天天下降，另外还有部分人表现在嗜睡，提不起精神甚至会出现自杀的念头。

一旦出现以上情况超过2周，并一直持续下去，自己无法调整过来，出现日间工作、生活或学习等能力下降，那么就要引起重视和注意了，建议及时咨询专业医生，根据个人具体情况选择合适的治疗方案。

临床上，失眠和抑郁有着双向病程关系，对于失眠给身体造成的伤害是十分明显的，一旦出现长时间失眠，无论是单纯失眠还是别的疾病所引起的，都需要我们十二分重视。

最后祝大家都能远离抑郁，身体健康！

你距离抑郁症有多远？

专业《抑郁症测评》

抑郁自评量表（Self-Rating Depression Scale），使用简便，并能相当直观地反映抑郁患者的主观感受。请根据你过去一周的实际情况作答。

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*本测评是临床上评定抑郁状态时应用得最为普遍的量表，多方面评估抑郁症状表现及程度。并针对症状程度提供指导建议，帮助你早预防、早发现、早治疗，走出抑郁症的困扰。