心理测试：测你该怎样升级现有的幸福

幸福很珍贵，也很令人向往，所以每个人都在努力的追求幸福。如果此时此刻你已经能够从生活中找到幸福感，但这份幸福感并不能让你满足，就请看看科技紫微星座网的测试，测试会告诉你你该如何升级现有的幸福。

本测试为计分式测试，请统计好分数哦。选A 3分，选B 2分，选C 1分。

1、喜欢看辩论节目吗？

A.不喜欢

B.一般

C.喜欢

2、很反感那些在领导面前邀功的人吗？

A.不是，表示理解

B.无所谓

C.是的

3、对玄学、易经比较感兴趣吗？

A. 没兴趣

B.一般

C. 是的

4、反感那些饭前总要拍照的人吗？

A. 不是，表示理解

B.无感

C. 是的

5、反感把时间浪费在追剧上吗？

A.不是

B.还好

C.是的

6、以下工作内容，哪部分让你更觉困难？

A.创意、拓展

B.统计、整合

C.修改、调试

7、生活中，你更懒得花时间处理以下哪类事儿？

A. 烹饪

B. 购物

C. 清洁

8、形象打理方面，你觉得以下哪部分更麻烦？

A.衣着搭配

B.面部护理

C.打理头发

9、如果要报兴趣班，你对以下哪个班更缺乏兴趣？

A.乐器班

B.绘画班

C.舞蹈班

10、逛超市，你更少去以下哪个区域？

A. 家电、家居区

B. 生活用品、厨房用品区

C. 食品区

答案如下：

A. 认真做每件事

想提升幸福感，首先要认认真真的做每一件事，关注手里正在进行的事情，而不是把目光落在远处。具体一点说，其实就是和朋友约会的时候不要老看手机，认真享受约会；吃宵夜的时候不要总想着热量有多高，专心的品尝美食；锻炼的时候别总计算消耗了多少热量，尽量把每个动作做到位……仔细的做每一件事，就能够体会到其中的乐趣，幸福感就会升级。

B. 丰富生活内容

日复一日重复的生活内容正在消耗你的幸福感。可以给自己增添一些挑战项目来丰富生活内容，比如，学一项感兴趣很久的技能，从努力中收获成就感。再比如，试试自己没有尝试过的造型，发现自己不一样的一面。或者，参加特殊的俱乐部，结交更多不同的朋友，听听不同的生活。给生活注入点新元素，让充实感升级幸福。

C. 放弃追求品位

别老想着追求有品位的生活，就会让自己现有的幸福得到升级。追求品位是因为你觉得自己目前的生活不够有品位，所以做任何事的时候都没有认真的去感受事件本身，而是总会思考这件事情是不是一件有品位的事，享受自己喜欢的一切，你不是活在他人的审视当中，所以一件事情是否有品位由你而定，不要去想品位问题，就是有品位，就能品味到更多幸福。

D. 提升自我控制权

想要获得更多的幸福，就提升自我控制权。简单来说你还不够自律，很多自主权都受到了外界客观因素的限制，正是这种限制降低了你的幸福感。强迫自己自律起来，一开始可能暂时找不到幸福感，甚至会让你觉得很辛苦，但通过自律得到更多的自我控制全时，你会觉得自己真的很幸福。

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