浅析：很多亚裔美国人的心理都不太健康，是什么导致他们如此？

也许我们可以说，亚裔美国人在许多方面都取得了非凡的成就，但是当你走入他们，与他们深入交谈后，你会发现，他们的心理都不太健康。最重要的是，他们的心理压力过大，在客观条件下又只能压抑自己，因此在沉默之下，他们的状态变得越来越差。

我个人认为，亚裔美国家庭，我主要指的是这里的移民家庭和第一代家庭，他们与整个种族的心理健康有着可怕的关系。

抑郁？别哭了！

焦虑？你是个男人！成熟点，别像个娘娘腔。

崩溃？你表弟在耶鲁大学的比赛中取得了很好的成绩，你在抱怨什么呢？

任何影响学业的生活表现，都会受到父母的指责，而不是仅仅因为你是个“淘气的孩子”而被责骂。

因为讨论心理健康问题在很多亚洲文化看来是禁忌，因此亚裔美国人不太可能获得心理健康服务，尽管他们有57%中度至严重抑郁的比率（对那些已经完成心理健康检查的人来说）。

对于只有1 730万人口的亚裔美国人来说，由于他们的家庭动态，以及“沉默的少数群体”的感受，许多亚裔美国人自懂事时起，压力就伴随左右。根据我接触的几个亚裔美国人的说法，影响他们心里健康的原因有以下几个：

父母在学术上取得成功的压力；在许多亚洲文化中，讨论心理健康问题被认为是禁忌，因此亚裔美国人往往忽视、否认或忽视他们的症状；履行“模范少数群体”定型观念的压力（一种不准确地将亚裔美国人描绘成功融入主流文化和克服种族偏见挑战的观点）；基于强烈的传统和文化价值观的家庭义务；基于种族或文化背景的歧视，想象一下，当你在考试中获得B之后，被人吃惊地问“你不应该擅长数学吗？”的感觉；平衡两种不同文化和培养双文化自我意识的困难……

这些压力让亚裔美国人不得不表现良好，并给自己制定高标准。 这使得他们为了达到高标准有时采取对待自己非常残酷的手段。然而，如果他们能够接触到一种精神上更有教养的文化，他们的家庭不是冰冷的地方，而是温暖的小窝，那么他们或许不会这么挣扎。

亚裔美国人在社会上已经遭受了太多的不公平和歧视，他们遭受着精神健康的折磨，我真希望他们的父母能够纠正他们过去的错误，不要再给孩子那么多压力了。

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