职场上，拖延症？懒？教你五招，拿走不谢！

现在年轻人中流行一种病，叫“拖延症”。有人把拖延症和懒混为一谈，认为拖延就是懒，并以此来证明你态度有问题。但，拖延症和懒是两回事。

懒是什么？《维基百科》给的解释：懒是指懈怠、好逸恶劳，也指缺乏行动的欲望，而不想做任何事。在社会观念里面认为，懒惰往往被视为道德上的罪恶，更是道德上的一种攻击，也是态度的问题。

所以，千万不要随意给人打上“懒惰”的标签。当然，也不排除一些人拿拖延症来为自己的懒惰开脱。

拖延症无非是两种情况，一是能力不足，不敢轻易尝试；二是过分追求完美，不允许自己失败，导致心理压力太大，拒绝开始。

如果你符合以上两点中的其中一点，恭喜你，你还有救。

要想彻底摆脱拖延症，也有方法可循。

你要知道，这个世界上没有完美的事，过分追求完美，只会让自己陷入一种茫然无措的境地。

看过一个小故事：

有人问农夫：“种麦子了吗？”

农夫：“没，我担心天不下雨。”

那人又问：“那你种棉花没？”

农夫：“没，我担心虫子吃了棉花。”

那人再问：“那你种了什么？”

农夫：“什么也没种，我要确保安全。”

很多时候，我们就像这个农夫，还没开始，就瞻前顾后，顾虑太多，就会导致束手束脚，一事无成。不如放开自己，大胆去尝试。先完成，再完美。不要对自己太苛刻，适当地降低要求，完成之后，再从细节上完善，效果就会大不一样。

明确目标，拆分任务，难题便迎刃而解，把能取得阶段性的胜利，从量变到质变，结果总不会太差。

灵感都来自不断的尝试中。所有完美的成果都不是一蹴而就的，在这个过程中，我们需要不断地将其打磨，最终才有令人满意的作品出现。

如果想一步到位，难度可想而知。

把大目标拆分成若干小目标，就立即行动。行动可以让自己的目的更加清晰。如果不执行，一切都是空谈。

著名产品人梁宁曾说：情绪，是一个人的底层操作系统。驱动一个人的，正是他的情绪，他的底层操作系统。

面对危机时刻的情绪控制能力，是一个人的顶级实力。情绪稳定的背后，是实力，也是格局。

在工作当中，有一个积极的心态，更有助于事情的顺利进行。

自媒体人梁爽分享过一个心得：

工作场合中，把“我能怎么办”改成“我来想办法”；两性相处中，把“又怎么了”改成“怎么了怎么了”；朋友聊天中，把“为什么”改成“怎么了”。

试一试，你会发现，很多情绪不知不觉就消散了。

态度决定结果，你的情绪会感染周围一大波人。当你积极向上的时候，自然有人愿意与你合作。试想一下，谁愿意跟一个随时会爆发的人一起共事呢？

取得阶段性胜利的时候，要对结果及时反馈，在享受成果的同时，也是对自己的鼓励。

当你一味沉浸在工作中，忘记给自己嘉奖，你很难提起兴趣再进行下一项。

朋友每次完成一项大任务，就要用一顿美食来犒劳自己。用她的话来说，连一顿美食都要吝啬，怎么对得起那么辛苦的自己。

是的，她的工作压力大，但是在高压之下并未将她打倒。因为她懂得如何让自己保持愉悦。

其实每个人都一样，当你的工作和生活中充斥着紧张和不安，一心只想着老板，家人和同事朋友，而忽略自己的时候，很容易让自己抑郁。

奖励自己的方式有很多，能给你的生活注入更多的活力，也会对自己更有信心。

拖延症不容易改，所以，一定要坚持！摆脱拖延症的过程，也是你走出舒适区的过程，很辛苦，但是有了第一次放弃，你的人生就会习惯于知难而退，可是如果你克服过去。你的人生则会习惯于迎风破浪地前进，看着只是一个简单的选择，但其实收获的是截然不同的人生。

与其心生敬佩，不如自己成为所敬佩的那种人。

有人说，自律，是你逼迫自己去做不喜欢的事。

方圆觉得，自律，是你通过做一些不喜欢的事，变成一个让自己的喜欢的人。

总而言之，要想彻底治好拖延症，还请你，立即行动。