大姨妈"有人想""有人烦"，1张图教你弄懂"大姨妈"！

月经人们俗称"倒霉"、"大姨妈来"、"倒霉了"、"例假"等等。大姨妈来的时候烦的要命，不来了吧又想，这感受估计只有我们女性同胞才会懂。

但是月经究竟是怎么回事呢？今天带大家一起来认识：

月经从哪儿来？由谁管？

有人说了："谁不知道？！从子宫来，用你说！"

你说对了！子宫内膜每月一次剥脱出血形成了月经。但谁管这事可就复杂了。瞧着这张图，我告诉你月经的来龙去脉：

月经为啥每个月来敲门

每月一次的子宫内膜变化都为等那个受精卵！让胚胎在内膜这块沃土种植，让胎儿在子宫这个温暖的宫殿生长，那才是子宫的职责！至于月经，有人这么形容"那是子宫内膜等不到受精卵，伤心过度幻化而成的一缕红尘"！如果等到了那个可意的种子，内膜是不会走的，月经是不会来的！

月经为何会失调

女人一生十有八九会遇到月经失调：青春期女孩初潮后半数以上会有月经失调，主要是因为H-P-O轴还没发育成熟；40岁开始进入更年期更是月经失调的多发期，原因是此时卵巢开始衰老，工作力不从心；那么育龄期应该正常了吧？可也有很多人由于各种生活、环境因素等影响了内分泌或者卵巢发生早衰出现月经失调！一辈子一次没出现过月经周期异常的人还真不多！

要想大姨妈轻松报道，别再自己折腾

导致"大姨妈"出问题的原因一大堆，可是除了不可抗拒因素，自己折腾出来的因素占多半，如过度节食、过度减肥、冷热酸甜想吃就吃、爱美冷天穿太少等等。

另外如果想要大姨妈每月轻松报道，还需要在日常饮食上多下功夫，多吃一些调理月经的食物：如淮山黑米糊。就是淮山药和黑米搭配茯苓、芡实、黑豆、豌豆、覆盆子一起做成的米糊，方法简单，效果明显。

做法非常简单：

1.找好茯苓、黑米、山药、芡实、黑豆、豌豆、覆盆子7种食材洗干净后晾干，将大的切块或者片。

2.将切好的食材全部放进烤箱烘干成熟，或放在锅里炒熟。

3.将烘熟或者炒熟的所有食材放进破壁机打磨成粉，自己压磨成分也行，不过就是粉粗，影响口感。

吃法：吃的时候，直接取适量放进碗里，加入开水搅拌均匀即可。根据口味加入蜂蜜或者其他。每天坚持早晚各一碗，多吃也无妨。

这个食疗方法不激进能够调理月经，还可以从源头调补气血，每天坚持吃，过段时间就会发现月经不调的症状会有很好的改善，而且无论是气色还是皮肤状况都会有所改善的。食疗是慢性过程，切不可着急。