焦虑症和抑郁症相比那个危害大？它们又有什么不同区别呢？

很多朋友问我焦虑症与抑郁症相比那种疾病更为严重呢?这两种疾病的区别在哪里呢?今天我就给大家详细的讲解一下，同时希望大家能够正视心理疾病，只要有预感就要及时的去医院进行救治切莫耽误治疗。

焦虑症与抑郁症相比那种疾病更为严重呢?

焦虑症和抑郁症两种疾病是不同的，本质上有很大的区别，在医学临床上，焦虑症是脑功能警戒性增高的心理疾病，主要表现特点是经常性恐惧、紧张过度、患者会经常性的感到焦虑，抑郁症是大脑生物胺不足导致的，从而精神功能全面底下和抑制性心理病，多数的患者会出现情绪低落、行为迟缓、精力不足。

焦虑症这种疾病多发于老年时期，抑郁症多发于青年时期，这两种疾病的发病率女性明显高于男性。

焦虑症的主要特征就是焦虑，患者经常表现为焦躁、恐惧以及不安。内向、容易害羞的人是最容易患抑郁症的，我们的工作竞争、人际关系的不和谐都是诱发的原因。

抑郁症这种疾病严重的影响到了患者的生活质量，同时还给家庭带来了很大的伤害，严重的患者会因为过于悲伤以及极端从而自杀，而且抑郁症已经成为了世界第二大疾病，它的死亡率非常的高。

相信大家看到以上的介绍应该知道谁的危害会大些了吧，当然是抑郁症了，抑郁症是情绪向下的心理疾病，而焦虑症表现为紧张向上的心理疾病。 这两种疾病其实都是有危害的，但是抑郁症的危害会高于焦虑症，然而焦虑症也有可能会引发抑郁症等其他疾病。

我们应当掌握各种疾病的相关知识尤其是常见的疾病，还要做到及时发现积极进行治疗。在生活中也应该保持一份积极健康的心态，提高自己的心理调节能力。如果严重者应该及时看心理医生谨遵医嘱，积极治疗。

焦虑症与抑郁症的区别有哪些呢?

焦虑症又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。可分为慢性焦虑，即广泛性焦虑和急性焦虑，即惊恐发作两种形式。

主要表现为：无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经功能失调症状，如心悸、手抖、出汗、尿频等，及运动性不安。注意区分正常的焦虑情绪，如焦虑严重程度与客观事实或处境明显不符，或持续时间过长，则可能为病理性的焦虑。

抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。

临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝、自卑抑郁、甚至悲观厌世、可有自杀企图或行为，甚至发生木僵、部分病例有明显的焦虑和运动性激越、严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。

每次发作持续至少2周以上、长者甚或数年，多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。

如何预防抑郁症和焦虑症呢?

1、保持乐观心态：人们在社会中生活，总要面对各种各样的突发事件，树立正确的心态和积极乐观生活的态度，是预防心理疾病最基础的部分。同时应锻炼自己迅速适应环境的能力，面对现实，应当养成乐观、豁达的个性，拥有宽广胸怀，遇事想得开的人是不会受到灰色心理疾病困扰的。

2、善于自我调节：工作和生活中的烦恼是难以避免的，为了保持自己的良好情绪，预防心理疾病的出现，应该学会至少一种自我调节方法。比如走进大自然，让大自然的奇山秀水来震撼你的心灵，这些美好的感觉往往是良好情绪的诱导剂;欣赏音乐、多接触阳光同样会使你心情愉快。

3、扩大社会交往：朋友的启发、忠告、劝说和帮助，能使人情绪稳定，精神放松，减轻心理冲突。在交际中相互理解和表达交流思想感情，既能取悦他人，也能放松自己，这是积极的消除心理障碍的方法。这种方法对于有效预防心理疾病助益很大。

4、培养业余爱好：培养业余爱好可以有效调节和改善大脑的兴奋与抑制过程，进而消除疲劳，以缓解紧张感，对预防心理疾病的发生有很好的效果。