疾病的一半是心理疾病！身体好不好，看手出现的青筋就知道。
每天叫醒你的不是闹钟，而是姿势
手是身体健康的显示器
身体好不好看手就知道
如果手的这几个地方出现青筋
可能预示着疾病风险
1、大拇指根部青筋
大拇指根部的中间位置是冠状动脉在手上分支的缩影，即冠状动脉的显示点。如果此处出现青筋或青筋隐线，可能预示冠状动脉硬化。
青筋鼓得越严重，颜色越青，说明病情也越严重。如果已经出现了胸闷、心绞痛、心律失常等症状，建议就医做进一步检查。
有研究发现，大拇指根部有青筋的人，患冠心病的风险约为60%，即使目前检查正常，其5-10年后也属于高发人群。此外，青筋在右手的人，风险更高。
如果只有一两条颜色非常浅的青筋，那么不用太过于担心，是较为正常的现象。
2、虎口青筋
老年人如果虎口部位出现垂直于虎口、与掌纹重合的明显青筋，可能预示容易患心脑血管急症。年轻人虎口青筋，则可能预示心脑血管畸形，建议进行脑血管检查。
青筋凸出皮肤越明显、颜色越深，往往提示病情越严重；如果青筋隐线比较细、颜色浅，则说明病情较轻。此外，若两只手都存在明显青筋，则可能预示严重血管疾病。
3、大鱼际青筋
大鱼际青筋，可能预示全身血液循环存在问题，一般中老年人居多，可能存在三高、心脑血管疾病等。
如果在外侧出现了青筋或者褶皱，同样预示着心脏的血液循环可能不通畅，存在三高、或者心脑血管疾病的机率要比正常人高出一些。
发现大鱼际青筋，应尽早干预，避免下肢静脉栓塞，引发严重后果。曾有患者因下肢栓塞出现行走困难，住院治疗效果也不明显。
4、手腕青筋
腕横纹下三寸即内关穴，如果此处青筋明显，则可能预示心脏供血不足，易有心慌、胸闷、心绞痛、失眠、急躁等症状。
5、手背青筋
手背青筋，可能预示高血脂或腰背部疼痛。
6、手指青筋
一般手指上长青筋出现的机率比较小，但是如果发现手指上出现了青筋，要格外引起重视。
手指上的青筋，不仅会提示消化系统的问题，还能够间接反映头部血管循环的状况。如果青筋较多，而且颜色深，可能预示着脑血管供血不足，可能会有头晕、头痛的状况。
健康的一半是心理健康，疾病的一半是心理疾病。
——著名呼吸病专家中国工程院院士钟南山
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心理不健康的危害大
丹麦一项从2000年开始，历时11年、涉及9870名成年人的新研究发现，与没有情绪问题的人对比：
常因夫妻关系出现情绪困扰的人死亡率增加1倍。
常因亲子关系焦虑的人死亡率增加50%。
常跟家人争吵的人死亡率升高1倍。
常与邻居争吵的人死亡率增加2倍。
英国牛津大学研究人员发表在《世界精神医学期刊》上的研究也发现：
有严重精神问题的人寿命平均减少7~24年。
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一半的慢性病来自心理病
一个人哪怕躯体存在残障，但只要精神心理健康，就能摆脱痛苦，活得有价值、有意义。
相反，即使身体健全，物质生活丰富，但天天焦虑抑郁，生活质量也会大打折扣。
有大量临床医学研究表明，小到感冒，大到冠心病和癌症，都和情绪、心理密不可分。
高血压：研究发现，焦虑症会使患高血压的风险增加，攻击型人群更易发生慢性炎症与动脉粥样硬化，进而增加患心脏病风险。
糖尿病：当人处于紧张、焦虑、恐惧或受惊吓等应激状态时，肾上腺素的分泌增加，会间接地抑制胰岛素的分泌、释放。
胃溃疡：功能性胃肠病跟情绪密切相关。
长期紧张的精神状态会令胃酸分泌量增加，刺激胃粘膜，极易诱发溃疡病。
皮肤病：对很多人来说，紧张时头皮发痒、烦躁时头皮屑增加、睡不好狂掉头发，还有反复无常的荨麻疹、湿疹痤疮，都可能与长期的不良情绪相关。
中风：研究发现，抑郁会使卒中（中风）复发风险增高近50%，死亡风险增加3倍。
内分泌疾病：女性的卵巢、乳腺，男性的前列腺最容易受到不良情绪的冲击。
癌症：目前已有很多科学研究证实不良情绪会让抗癌细胞失去保护职能，让人体的免疫功能失去效用，还会使人体内分泌失调，诱发多种癌症。
心梗：情绪的剧烈波动是急性心梗的一大诱因。
情绪剧烈波动会使交感神经高度兴奋，体内儿茶酚胺分泌增多，导致血压升高、心率加快等。
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怎样保持心理健康
别过分求完美：“不是白就是黑，绝无中间过渡部分”，这种思维源于对自己的苛刻要求。
凡事力求十全十美，对任何小失误或不完善都无法忍受，甚至感到极大失望和恐慌；若遇到挫折，更会有彻底失败的感觉。
少用负面思维：我们身边并不缺少美，可当我们把注意力都放在负面事物上，就会忽略这些美好，人也会变得不快乐。
如果总是用负面思维模式看待人生，那么世界是黑暗的，即使面对光明，也丝毫感受不到。
人生要有追求：一个人有追求，极为重要，只要有一个追求的目标，一切为实现这个目标而服务，那么周围一些不愉快的事情，也就不以为意了。
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作者：投稿请附百字简介、两张生活照整理成档
题材：思想丰富鲜明，风格朴实易懂，时代个性
“诗羊羊”