抑郁症和焦虑症一样吗？——你不知道

抑郁症与焦虑症一样吗？你是不是混淆了。他们的关系就是先有抑郁，后来就发展为抑郁和焦虑同时并存。

根据精神病学治疗指南，既有抑郁症又有焦虑的患者，首先应诊断为抑郁症。焦虑症就是持续性的焦虑，以反复发作的惊恐不安为主要临床表现的神经性障碍。

根据笔者的理解，焦虑和恐惧不一样，恐惧是对已经发生的事情的担心和惧怕，而焦虑是对即将发生或者没有发生，或者根本不会发生的事情的担忧。成语“杞人忧天”就是典型的焦虑症表现，即对客观上并不存在的危险的一种担忧。关于焦虑症的发生率，在20世纪80年代是1%~2%，现在是13%。

同样，焦虑情绪与焦虑症是两个不同的概念，焦虑情绪是一种内心的紧张不安，是预感到似乎将要发生某种不利情况而又难于应付的不愉快情绪。在日常生活中适度地焦虑对人是有益的，它可以让个体做好应对的准备，调整自己的行为，这是人类适应环境变化的一种本能。这也是人们常说的“忧患意识”。这种焦虑不会引起焦虑症，恰恰是一种积极的、上进的、有益于健康的情绪。

焦虑症主要包括以下表现：

1.焦虑与烦恼

这是指对于客观上并不存在的某种危险或者坏的结局，过分担心、紧张、惶恐不安、过分警惕、难以入睡、容易激惹。这种情况较常见，最典型的比如哮喘、心脏神经官能症、胃肠神经官能症等，都包含不同程度的焦虑。

2.运动性坐立不安

比如说搓手顿足、来回走动、紧张不安、不能静坐、手指震颤或者自感战栗。

3.自主神经功能亢进

表现为心悸、气急、头昏晕、口干、多汗、尿频尿急、面部发红、吞咽梗塞感、胃部不适、腹泻、性功能障碍等。临床中常见的有意识性尿频、肠激惹综合征等。与抑郁症一样，焦虑症也必须要持续6个月以上方可确定诊断。

抑郁症和焦虑症对比

1.情绪方面：

抑郁症的特点是情绪低落；焦虑症的特点是紧张、恐慌；

2.在临床表现方面：

抑郁症是悲伤、无助、绝望、自责、无兴趣，焦虑症是难以平息的恐惧和担心；

3.在并发症方面：

抑郁症可以伴发焦虑症，也可以同时伴有糖尿病、癌症、心脏病等；而焦虑症也可以伴发抑郁障碍，包括其他的偏头痛、心脏病、功能性胃肠病等。这两者往往是互为因果的，或先抑郁再焦虑，或抑郁、焦虑并存。

朋友们这两个的区别分清楚了吗？