心理学家：40岁的女人，最需要三样东西

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年龄，对女人来说，是一个敏感的话题，一般来说，女人步入四十岁，心态会发生很大的变化。这个年龄阶段，衰老、家庭、工作都是她们要直接面临的问题。

有的女人在四十岁的时候仍然知性动人，有的女人却被生活折腾的心力憔悴，为什么会有如此大的差别呢？其实，是因为她们并没有获取到这个年龄段，自己真正需要的东西。心理学家指出，女人到了40岁，最需要三样东西。

独立生活的能力

传统观念认为，女人组建家庭之后便生活无忧了，她们会为了打理家务、照顾孩子一步步远离了自己的曾经的梦想。社会学观点认为，每个人都是独立的个体，当你需要依附他人生活时，你的自我价值就会变得空虚。

一个幸福的中年女人，会保持持续付出的状态，她们在爱别人之前会先爱自己，她们足够独立且善于经营婚姻。很多时候，甜蜜的婚姻和幸福的家庭是有前提的，即一个人拖着另一个人永远不会收获幸福，真正的幸福应该是互相成就。

清楚自己想要什么

人这一生最重要的是其实就是找到自己真正想要的东西，如果你渴望平凡安逸的生活，那么家庭主妇很适合你；如果你有宏图远志，那么，在工作上不断突破会让你快乐。问题是，很多有野心的女人去做了家庭主妇，而那些安于平凡的人却担起了养家的重任。

只有当你清楚自己想要的是什么之后，你才能不断地从生活中收获幸福，有些四十岁的女人精神气质极佳，这是因为她们长期的健身运动和营养饮食，当她们有了清晰的目标，比如，改善身体状况，那么，健身这种需要自制力的事情对于她们而言，也不再艰难。俗话说，心之所向，人是不会逃避做自己喜欢的事的。

学会独处

有没有发现一个现象，人到中年，那些朋友越少的人反而活得越好。复旦大学教授陈果曾经提出“朋友无用论”，他认为，“朋友”不是哄来哄去的一个群体，也不是扎堆出现的一个圈子，为了合群，把自己的时间浪费在无用、低质量的社交上，得不偿失。

对于一个40岁的中年女性来说，减少无意义的社交并不会产生太大的负面影响，反而可以给自己营造自由的空间，去陪伴家人。日本美食家白央篤司曾说过：“我自从四十岁左右贯彻绝不和不投缘的人来往之后，生活就变得更轻松了。”

四十岁的女人，应该提高朋友的质量而不是数量，去和那些心心相惜的朋友聊天比起闹哄哄的饭局会更有意义。在减少朋友数量后，你会发现自己的内心更加平和了，没有丝毫的缺失感。

女人，四十岁是一道坎，但是，它不应该是你停止自我成长的理由，活到老，学到老，年龄不应该是制约女性的框架，而应该是让女性更加有魅力的催化剂。40岁阶段，获取自己真正需要的东西，女人依旧可以幸福而美丽。

作者

第一心理主笔团 | 神奇小小

参考资料：

《按自己的意愿过一生》

微信公众号：第一心理