你的焦虑真的和没钱有关么?——心理看点

文 / 实用心理学
2019-03-12 07:05
你的焦虑真的和没钱有关么?——心理看点

你的焦虑真的和没钱有关么?——心理看点

你有多少钱才会睡的踏实?

焦虑好象是这个时代的专属名词,学生为成绩焦虑,家长为学区房焦虑,我们普通大众为升职加薪、住得好、吃得好焦虑,总之我们在为各种事情焦虑,好象你不焦虑,就跟那些梦想、成功等高大上的词不沾边似的。

你的焦虑真的和没钱有关么?——心理看点

没有赚到大钱就叫被同龄人抛弃了吗?

很多人也都在努力干活认真生活,成功的定义绝不只是套现几亿十几亿。

“大城市的生活表面光鲜实质穷酸。”

一听,竟觉得这是言简意赅指出大城市生活本质的金句。

在大城市,尤其是北上广深打拼的人,多多少少会有些共鸣:

地铁里,无论是静坐的人,还是靠边站着的人,脸上都写着两个字——疲惫。

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你坐着老家没有的地铁,出入着豪华的甲级写字楼,谈论着很多人都不知道的新资讯……

和老家还在工厂打工每月只拿3000元工资的发小比,你觉得自己已算得上是“成功人士”。

而当身边的人因为对工作不满,或者有了更好的机会,离职换工作后开始找房子的时候,你发现你和他们一样,再怎么努力,都始终无法在这里安家落户。

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有人说,在大城市打拼,焦虑的原因非常好理解,挣得太少,花的太多,如果你一个月只有五六千的收入,假设夫妻双方的收入差不多,那么在北京、上海这与的一线大城市,基本上都不一定够租一套独立的房子,如果再养个娃的话恐怕每个月月光都是轻松的了。

绝大部分人的幸福感,来自于环顾四周的比较。

与目力所及处,人群之间的空间越大,幸福感越容易产生。

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人生的终点也许相同,但每个人持有票根,却决定了你可以在哪些站下车。

农村的孩子走进了北上广,北上广的孩子又开始走出国。

每个人的脚步后面,都有不停追赶的声音。

作为在北上广打拼的你,觉得月薪多少,才能不焦虑?

我们原以为有钱了就不会焦虑了,后来却发现焦虑和月薪并没有什么直接关系。

更多时候,决定焦虑的是我们的心态。

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老家的同事朋友们每天跟我聊的是哪家超市大白菜便宜,哪家饭馆正在打特价,谁家的孩子学习成绩好,谁家的婆婆不讲理……

生活里只有鸡毛蒜皮。

真羡慕在北京的那些日子,有志气,有理想,有希望,永远是向上的姿态。

真的有点后悔离开北京了。

可是,后悔归后悔,朋友更知道,北京这座城市虽然可以滋养她的灵魂,三线城市却更适合她安身立命。

对于朋友而言,在北京拼搏的那些日子变成了美好的回忆,而她绝对没有重走那段人生路的勇气。

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与其说贫穷限制了想象力,不如说,没文化限制了想象力。

改变这一切,仅仅靠一块屏幕,还远远不够。

他们只能帮你从一个焦虑,走向另外一个焦虑。

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不知道什么时候开始兴起了一股屠戮底层人民的风气。

“你弱你有理”,“我为什么不给你点赞”,“我为什么不帮助你”“我为什么不借给你钱”“我为什么对你见死不救”,“你不过是圈子弱,家里穷,智商低”,“我为什么不和穷人交往”,“又穷又丑的男人肯定花心”,“穷人一定也人品坏”

这些文章大行其道,每天每夜都在揭露或真或假的所谓“穷人原罪”,先是把底层人民的心态充分解构,然后明确指出不要和底层人民来往。

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最近又冒出来“你穷是因为你不努力”这样的论调,开始诛底层人民的心。

而哈佛公开课《公平的起点是什么》中指出:“即使是努力本身,很大程度上也依赖于幸运的家庭环境。”

两位罗斯福总统都毕业于哈佛,“布什家族”四代都是耶鲁校友,小布什在竞选的时候甚至开玩笑说:“我继承了我父亲一半的朋友。”

上层社会的人脉、财富、精英意识、教育资源等等,父传子,子传孙。

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而社会中下层的孩子,在公立学校接受了所谓的“快乐教育”后,构成了新一代的社会中下层。

但不管怎样,发达社会至少能为他们提供可靠的生活保障。

这是社会稳定的另一种形态。

《人生七年》是BBC的一部纪录片,它选择了14个不同阶层的英国孩子,记录了他们的人生轨迹。从7岁开始,每七年记录一次,一直到他们的56岁。

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这项历时49年的研究揭露了一个残酷的事实:

穷人的孩子依然是穷人,富人的孩子依然是富人,阶层在代际间得到了传承。

7岁本该是个天真烂漫的年纪,但不同阶层孩子已表现出了明显的差异。

上流社会:

John和Andrew就已经养成了阅读《金融时报》、《观察家》的习惯,他们明确地知道自己会上顶级的私立高中,然后读牛津大学,再然后进入政坛。

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中产阶层:

男孩会拥有自己的理念,如反对种族歧视,帮助有色人种;女孩则想着长大嫁人生子。

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底层社会:

有人希望当驯马师赚钱,有人希望能有机会见到自己的爸爸,而贫民窟出生的Paul,甚至把“吃饱饭、少罚站、少被打”当成了自己的人生愿望。

49年之后,他们已是56岁。

上流社会:

John成为了企业家并致力于慈善事业,Andrew成为了律所合伙人,他们的孩子继续接受着精英教育。

中产阶层:

他们中的大多数人依然是中产,也会有个别滑落到了社会的底层。

底层社会:

Paul成为了泥瓦工,Symon则成为了司机,他们生了一大堆儿女,儿女中的大部分人继续在底层靠出卖劳动力为生。

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当王健林先生“先赚它个一个亿”的小目标刷屏时,你有没有算过:

王健林身家2600亿,一个亿只占他总资产的0.04%,对他而言真的只是一个小目标啊!

而对于没有家产且年收入十万的年轻人而言,一个亿的小目标也不算太难,也就是不吃不喝工作1000年而已。

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安全感的严重缺失

说到焦虑,还有一点很重要,这就是安全感的严重缺失,为什么会没有安全感呢?

从心理学角度来说,我们所有人都是追求稳定的动物,不确定性对于大多数人来说都是极度恐惧的。

但是,对于大多数人来说收入和支出都是具有非常大的不确定性的,随着市场经济的发展,很多意想不到的大额支出会突然出现,这些叠加在一起让人缺乏安全感,从而进一步的感到焦虑。

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人只要活着,就不可避免的要焦虑。

看到不同年龄段的人,其实都不可避免的有着自己的焦虑...

看到外界环境变化了,你会焦虑。

看到比你更优秀的人,你会焦虑...

如果不考虑买房,在一线城市月入过万,二三线城市有5千月薪就可以过的很开心。

我见过一个月赚5000元的00后设计师,很自豪自己可以供养上大学的姐姐。

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我也见过,身价过亿的企业家,和我说自己很累,感觉很焦虑。

其实,你焦虑与否,和你赚钱多少关系可能没有你想象的那么大。

更多和你的心态有关...

找一找焦虑的根源

你什么时候感到焦虑?焦虑时的感受有什么?

大多数往往都忽略了这个问题,甚至从来没有思考过。

那么从现在开始直面这个问题。

因为,意识到焦虑就是改变的第一步!

而且仅仅是这一步就足以帮助人们安抚他们的焦虑。

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为了摆脱焦虑,人类会不停的找最短路径去解决(这是大脑“懒惰”导致的,大脑遵循“最低阻力效应”,做任何事情我们都会选择消耗最小的路径),这种情况下会出现两个现象:

1. “视而不见”,去逃避,去退缩,主动放弃,让自己的焦虑暂时性消失

2. “穷则思变”,主动去找到问题的跟源,去攻克,依靠工具提升效率以最快的方式获取你要的东西

当然大部分人都会选择第二点,在反复的摸索中,意识到认知不全面,敏锐度不高,没有方法论,导致认知升级慢。

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一个人会焦虑,当然会有各种原因,房贷压力、工作压力。

但是无论如何,现代心理学研究表明,现代人的主要焦虑来自人际关系而非生存压力,我们早就摆脱了物质匮乏的年代,但是焦虑却依然无处不在,所有原因都在于人际关系。

你焦虑的不是你没钱,而是焦虑你同事、你邻居过的比你好,所以你要更努力的超过他们才能安心。

焦虑,只是一种为了让我们更好适应社会的心理机制而已。

焦虑是提供努力动力的发动机,焦虑也是我们情绪的缓冲器。

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“打败焦虑的最好方式,就是现在开始做那些让你感到焦虑的事”

人活着都是有追求的,只不过向外求得到的只有焦虑,而向内求得到的则是无敌。

你月薪多少,你觉得自己焦虑吗?(希望在评论区,看见你的表达)

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作者简介:小贤老师

国家二级心理咨询师、塔罗牌占卜师、行星能量颂钵疗愈师,自由码字人,培训师。

体会爱的老灵魂,人生路的探索者。

重要的是:一个认真热爱生活的心理师。

以有限文字,写无限可能!

倡导以爱为本质的精神生活,一起感悟生活的真谛,生命的真意!

我遇见你,然后遇见我自己!——实用心理学

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