神经衰弱，你要乖，不然我把你吃掉！

相信大家伙儿对神经衰弱这种疾病一定不陌生吧。

专家表示，这是一种非常厉害的疾病，

但是我们可以选择将神经衰弱疾病吃掉。

那么我们如何将神经衰弱吃掉呢?

下来我们了解下这些神奇的食物。

1.第一就是我们很熟悉的八宝粥。你一定很奇怪，八宝粥还能治疗神经衰弱?当然咯。这种主要是针对失眠，乏力等等情况的。配料为薏仁米，莲肉等等。

2.酸枣仁粥。适用于神衰引发的心悸失眠等等。制作：先用大米煮粥，快熟时，下酸枣仁末，煮熟即可。用法：空腹食用。

3.乌龟百合红枣汤、适用于养血安神。辅治神经衰弱。配料：250克乌龟1只，百合30克，红枣10个。制作：乌龟去甲及内脏，切成块，洗净，先用清水煮;再加入百合、红枣，直至龟肉熟烂，百合、大枣煮透，最后添加少量冰糖炖化即可。

4、小米粥。功效：养心安神。用于心血不足、烦躁失眠。配料：小米50克，鸡蛋1个。制作：先用小米煮粥，取汁，再打入鸡蛋，稍煮。用法：临睡前用热水泡脚，同时饮此粥，然后入睡。

5、红枣枸杞煮鸡蛋：红枣10枚，枸杞子15g，鸡蛋1~2个，水适量共煮，蛋熟后去壳，再放入原汁中煮15-20分钟后，吃蛋饮汤。

除此之外，神经衰弱的调理方法还有：

生活方面，参加体育锻炼，参加一些文体活动，确立下合理的作息时间。