到底几岁和孩子分开睡更合适？

前几天，丹妈回老家，带叮当去老公姐姐家做客，发现叮当9岁的小表哥还挤在姐姐姐夫中间睡，问姐姐怎么还不给孩子分床睡？

姐姐不以为然地说：“他不愿一个人睡，我晚上也担心他踢被子着凉。不过孩子睡觉总喜欢摸着我睡，这应该没事吧？”

我的回答很坚决：“当然有事”因为，孩子这么大了还和爸妈“同床共枕”，真的会害了他：

1、对性格不好

到了该分开的年纪，还和父母同睡，没有自己独立空间的孩子，未来在独立性、自理能力、适应力上会表现的差很多。

2、影响孩子未来性心理

丹妈小时候因为家里建新房，三年级之前，全家人虽然不同床，但都睡在同一个房间，那时虽不懂男女之事，但偶尔半夜醒来听到爸妈在亲昵地说着悄悄话，我的内心就有一种莫名的尴尬，有段时间白天我都不敢直视爸妈。

现在的孩子比我们那时候成熟的多，现实中，我也确实见过不少人因为小时候无意中撞到父母行房，而导致对性方面的的心理阴影。

3、说了这么多孩子的需求，丹妈更想说，更需要和孩子分开睡的我们大人啊。

孩子的需求很重要，父母的需求同样重要，夫妻关系永远是家庭中的首要关系，一个家，不该让孩子觉得父母就应该牺牲自己，围着他转，要想孩子变得更懂事，就应该从“我们也应该尝试和孩子商量我们的需求”开始。

让孩子有自己的床和房间，这对于重拾我们的个人空间，以及对于夫妻生活，夫妻关系来说都有非常重要的意义。

到底该几岁和孩子分开睡？

3岁前分房睡，会损害孩子的安全感

3岁前是孩子安全感形成的重要时期，逼迫孩子与母亲分房睡，会给孩子造成被母亲抛弃的感觉，这种恐惧感会损伤孩子的睡眠质量与身体，孩子长大后可能会缺乏自信和安全感、疑心重、没有信任他人的能力等问题。

之前我的小侄子在3岁之前，每晚睡觉死活都要抱着一个熊仔睡觉，之前丹妈觉得这是恋物癖的表现。

后来无意中看到心理咨询师余金龙的来访案例，才知道，这是因为这个年龄孩子的脑海中还没有形成一个完整的母亲形象，于是，在孩子的潜意识里，这个公仔或毛巾就是母亲的象征，抱着它睡，就可以确保母亲不会离开。所以，即使很旧很脏了，我们也很难从孩子身边拿走它。

因此，让3岁以前的孩子跟父母分房睡，对孩子来说是一件很可怕的事情。

上小学后分房睡，成年后可能患上精神疾病

同样，太晚跟孩子分房睡，孩子成年后则有可能患上各种焦虑障碍或神经症、人性心理障碍等心理影响。

长期同床而眠，孩子难免接触到父母的身体，对一名两三岁的孩子而言，这种触摸可能产生安全温暖的心理感受。但是一个八九岁的孩子，却可能产生自然的生理反应。

另外一点，和年龄稍大的孩子同睡，父母的性生活也会对孩子产生负面的影响，会导致他们好奇和模仿。

在这种情况下，如果孩子没有得到合适的渠道寻求正常的解释和帮助，可能会通过一些他们能得到的途径(如看不良视频、偷窥、早恋等)来满足生理的欲求，甚至有可能会产生强奸犯罪，或者造成身体或心理的异常，导致神经症。

4-5岁的孩子自我意识逐渐建立，这时是提出分房睡的好时机。

大部分孩子要接受分房睡都需要经历一段焦虑时期，可以允许孩子花更长的时间去适应，只要在小学之前完成这个过程就好。

但这都有要根据孩子实际情况而定，丹妈一个二胎朋友就说自己大儿子2岁就表达出想自己睡的意愿，在他们的鼓励下，孩子3岁之前就适应分房睡了；同是一个妈生，小儿子却是到了5岁，花了快半年时间才适应。

所以在“分房睡”的时间问题上也不可“一刀切”，具体情况也要因人而异，要看孩子的心理年龄、胆量、独立性、对父母的依恋程度以及家庭的具体环境等因素。

顺利分房睡，丹妈有妙招

1、分房睡，从分床睡开始：

除了生病等特别的时刻，丹妈都会尽量让叮当在自己的小床上睡，有时他在我们床上睡着，我也会把他抱到小床上去睡，从小明确“这是爸爸妈妈的床，那是你的床”的界限感，因为，习惯分床的孩子，以后分房就没那么痛苦。

2、分房前，用绘本做铺垫：

提前给孩子读这些绘本能帮助孩子更好的接受分开睡~：

能帮助他面对黑暗，展现勇敢与独立的绘本故事，比如：《床底下的怪物》

能让他感受到父母的爱，更有安全感的绘本故事，比如：《猜猜我有多爱你》

我侄子小时候是正好看了一个绘本，里面有提到小熊宝宝和妈妈说晚安自己回房睡的情节，过了几个月，嫂子随意的问起他：要不要像熊宝宝一样有自己房间，自己睡？侄子很开心的就答应了，虽然后来还是花了一点时间鼓励他适应，但因为是他自己先同意的，所以进行的很顺利。

3、换个说法：之前闺蜜说自己试探了儿子几次，孩子都好像不太想分开睡，丹妈给她出了个注意：先自然的带他去朋友家，参观了朋友儿子布置超赞的独立房间，儿子看了顿时满脸羡慕。

过了几个月，告诉儿子：“宝贝，你明年就6岁了，爸爸妈妈觉得你长大了，是个小男子汉了，打算给你一个房间，给你一个属于你自己的地盘在里面玩啊、睡觉啊，怎么布置你说算！”，孩子一听可兴奋了，等布置好以后，便在爸妈的鼓励下，半推半就地搬进去了。

4、不可操之过急，一点点分离：

• 睡前陪伴孩子，拥抱孩子，放上孩子熟悉有安全感的东西。
• 告诉孩子，你的房门没锁，只要他需要，爸爸妈妈随时会过来。
• 孩子第一次自己睡，如果比较紧张，可以允许孩子在睡前做一些他喜欢的事情，也可以陪孩子睡着再离开，给孩子一点缓冲的时间。
• 睡前别让孩子做太兴奋的事，比如看电视，说很多话，不要睡前批评责难孩子。
• 睡前让孩子排空小便，减少起夜，孩子晚上起来找你，尽量坚持抱他回儿童房安抚。
• 遇到孩子生病或遭遇挫折，情绪脆弱时，允许孩子暂时和你同睡。
• 怕孩子着凉可以让孩子睡睡袋，刚开始实在担心孩子，可以在孩子房间装一个摄像头，想看孩子随时在自己房间打开监控看，就不用半夜老起身去看，打扰孩子了。

但丹妈想提醒大家的是，做这一切的前提是先看孩子需不需要，有时候，孩子比我们想象的更勇敢，我们做得太多，反而凸显得我们的不舍，孩子更难独立，永远要在孩子面前保持：“你自己睡，本来就是一件很正常的事情，妈妈相信你能做到”的态度，用温柔而坚定的去促成孩子的独立。

作者：丹妈