久坐引发颈椎病怎么治疗？一个方法快速缓解颈椎病！简单实用！

​颈椎位于人体的上部，上连头颅下接躯干，支撑和保护着大脑、神经、血管等重要组织，因此被称之为"生命之柱"。

颈椎病又称颈椎综合征，是一种以退行性病理改变为基础的疾病。其原发病变是发生在颈椎间盘的退行性改变，并由此导致颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出等症。表现为颈椎间盘退变本身及其继发性的一系列病理变化，如椎节失稳、松动；髓核突出或脱出；骨质增生；韧带肥厚；继发的椎管狭窄及各种各样的功能障碍的临床症状和体征。因此，颈椎病不单纯是颈椎的病症，而是一种十分复杂的临床综合症。

1、常见的颈椎病都是因为不良的姿势和体态引起了颈椎出现不良的曲度，进而颈椎周围的软组织或者椎间盘或者由于关节的紊乱等压迫到神经、血管、交感神经等引起的头晕、头痛、恶心、颈椎活动度减小、视力下降、手臂发麻、手臂无力、肩背部疼痛等。

2、长时间保持同一姿势。由于每天工作繁忙，很多人往往从上班到下班，连换个坐姿的时间都没有，伴随着加班，这种姿势往往要保持8小时以上。有时候忙起来，连喝水、上个厕所都顾不上，更别提偶尔伸一下脖子。

3、有的人长期高枕或者睡觉时过分屈颈，也容易造成颈项韧带劳损、椎体移位、椎动脉缺血、神经根受到压迫。所以，睡眠不是"高枕无忧"，往往是高枕会出现疾病。还有些人，喜欢躺在沙发上睡觉，他们往往不自觉地以沙发的扶手当作枕头，这是形成颈椎病最危险的病因。

1、腹胀便秘：胃肠道蠕动减慢，会出现腹胀、便秘等不适的症状。

2、手麻手涨：长期面对电脑工作的人出现手麻手涨有两种可能，一种是正中神经在腕关节受压了，如果是这种情况，按压下图的位置手麻手涨会加重，如果按压下图位置症状不加重，而且好好睡一觉之后症状可以缓解，往往是颈椎病先兆。

3、有的颈椎病症状头晕，有的症状主要是脖子痛和手麻，有的人走路"踩棉花"。

牵引法是通过施向头侧方向的牵引力，一方面可使颈部制动，消除由于活动刺激而产生的颈部疼痛，另一方面可使颈椎椎间盘内部的压力减低，从而减轻椎间盘突出，所引起的神经压迫或刺激。

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当然了觉得上述方法没时间细致做到位得话，可以用最省事最有效的中医膏贴疗法，经验证治愈率高达90%的由中草药精华天然萃取人工熬制而成，具有消炎止痛，持续渗透，滋养病骨的优势，受到了医学研究院骨病研究委员会以及业内人士的广泛认可，可以直达病灶。

分享护理方法

1、以单纯单向的运动，前屈，后伸，左右摆动为主，不要做（颈部）旋转；保证颈椎的曲度，要做颈部后方肌肉的锻炼保证正确的姿势看手机，多运动，一定的锻炼，会让我们的颈椎更健康。

2、下蹲起就是站起来再下蹲，蹲下去再站起来，要做够5~10次，渐渐做够15~20次。人在下蹲站起的时候，对交感神经、副交感神经是最好的锻炼。以后你突然一下站起来就没事了，颈椎疼头晕头疼脑袋发蒙也没有了。