情绪低落是抑郁症的表现？你想多了，这些才是抑郁症的症状

抑郁症是现在比较常见的精神疾病，很多人因为承受的压力太大，不懂得疏解压力，导致容易患上抑郁症。而且人们对精神性疾病有偏见，也怕被人们当做是精神病，所以都会自己默默地查找一些症状测量。而且很多人就会因为不了解，会把情绪低落，当做是抑郁症的表现，而让情绪陷入恐慌中。

那么，情绪低落是抑郁症的表现吗

情绪低落是常见现象，有的时候遇到不开心的事情就会情绪低落，生活中遇到不好解决的麻烦也会情绪低落。而抑郁症引起的情绪低落是症状比较严重，影响到身体的功能反应，而且持续的时间比较长。所以情绪低落，并不一定是得了抑郁症，而且这样的情绪低落自己就能调整好。

情绪低落不是抑郁症，那么，抑郁症的症状有哪些呢

抑郁症的表现主要体现在三个方面，情绪异常，饮食习惯改变和身体不舒服，接下来就给大家一一介绍这些方面，你也可以自己检测一下，看看是不是得了抑郁症。

首先谈谈情绪异常的表现有哪些

情绪异常是指你的情绪变化很快，没有晴天，只是阴天到暴雨天的区别。也就是说很平常的湿气到了你的眼中都是大事，而且会左右你的心情，经常生气发火，不管是和家人还是和朋友都会经常吵架。

而且以前很喜欢的东西，很快就不喜欢了，而且对什么都没有兴趣。对生活失去了积极性，不管是让人感动的事情，还是特别悲惨的事情，到了你的眼中都是很平常的事情。而且总是感觉自己很累，有的时候突然就会自己哭起来，就是抑郁症的症状。

其次再说说饮食方面的改变

以前你一直是按时吃饭，突然开始暴饮暴食，有的时候还会不吃不喝，对吃饭失去欲望。所以一般得了抑郁症的人，发胖的速度和瘦下来的速度都很快。

最后要说的是身上不舒服的症状有哪些

得了抑郁症之后，除了情绪方面的改变，身上还会出现不舒服的症状，比如失眠睡不着觉，经常会莫名的腰酸背痛。有的人会老是拉肚子，胃部会消化不良，身体也会没有力气，心里莫名的发慌，记不住事情等，出现这样的症状就考虑是得了抑郁症。如果不幸发现自己或者是身边的朋友得了抑郁症，应该怎么办呢？

当你发现自己有抑郁症的症状后，可以找愿意倾听你的诉求的朋友聊天，排解压力。如果你实在是控制不住自己的情绪，并且抑郁症的症状越来越重，就要及时的看医生，寻求帮助。如果你是身边的朋友抑郁症的症状，就要做到不批评，不疏远，正常对待他。不要自以为是的说一些励志的故事和心灵鸡汤，这些对于有抑郁症的人来说是非常讨厌的事。而你需要做的事情，就是默默的陪着他，倾听他的诉求，或者是陪他一起去看医生。