肝不好的人，多按一按“养肝穴”，疏通肝气，降肝火，对肝有好处

肝脏是人体内的“将军器官”，功能众多、代偿能力也很强，对于整个身体健康有重要影响，有句话说养肝就是养命，不无道理。但是现在得肝病的人并不少见，肝不好的人，身上往往会有哪些共性？对照自检，若中招，要尽早养肝，肝不好，多按一按“养肝穴”，疏通肝气，降肝火，对肝有好处，接下来就分别跟大家说说。

01肝不好的人，往往都有什么共性？

眼睛里红血丝多——红血丝多别总觉得是自己玩手机或者熬夜引起的，也可能是肝火烧得太旺了。在中医看来，肝主目，肝好，眼睛就能得到充足肝血的滋养，但若肝火旺盛，上火了，眼睛就容易受到波及，会出现一系列上火的表现，红血丝多就是其中一种，还可能伴有眼屎多、眼疲劳等表现。

月经失调——女人以肝为天，虽然月经失调的问题跟子宫和卵巢的健康有很大关系，但若肝不好，肝气运行不顺畅、肝血不足，也会影响到整体气血的运行，影响到月经的正常。肝不好，月经周期可能会不规律，量也会忽多忽少的。

爱发脾气——怒而伤肝，动不动就发火，会阻碍肝气得舒发，肝气郁结，又会影响到人的情绪，常常会控制不住脾气，但其实自己并不是那样做。

02肝不好，多按一按养肝穴，疏通肝气、降肝火，肝火逐渐变好

按揉穴位是中医疗法中常见的一种，对于缓解疲劳、疏通经络和保健是有好处的。肝不好的人，平时可以多按一按以下几个“养肝穴”，疏通肝气，促进肝功能的恢复：

第一个穴位是合谷穴：在大拇指和食指的交界处。很多人也会说虎口，对于肝不好的人来说，可以经常按揉合谷穴，能帮你疏通经络、缓解情绪，对于缓解肝气郁结有帮助，还有一定的清热解表、止痛的作用。

第二个穴位是太冲穴：在脚背侧，第一第二跖骨的间隙，凹陷的地方。太冲穴归肝经穴，经常按揉，可以有效促进肝气的生发，促进肝脏排毒解毒，降肝火。按到有一定的酸疼或酸胀感即可，力度既不要太轻也不要太重，每天可以在睡前按揉5分钟左右。

第三个穴位是太溪穴：在脚内侧，脚内踝后面跟肌腱之间凹陷的地方。经常按揉这个穴位，有利于护肾，之所以说它也是养肝穴，是因为肝和肾的关系比较密切，肝属木，肾属水，按揉太溪穴可以促进肾气的生发，进而就能更好的滋养肝脏，相辅相成，对肝肾都比较好。

此外，肝不好的人，平时也要学会管理情绪，不要动不动就生气，想生气时，不妨给自己5分钟时间，可能之后你就没那么大气性了。情绪平稳，肝气运行得会更顺利，自然不会郁结。

综上所述，肝不好的人往往都有以上这些共性，若你在其中，或许要抓紧养肝了，以上三个养肝穴，每天花几分钟按一按，疏通肝气，降肝火，肝脏会慢慢好起来。