肝不好的人,多按一按“养肝穴”,疏通肝气,降肝火,对肝有好处
肝脏是人体内的“将军器官”,功能众多、代偿能力也很强,对于整个身体健康有重要影响,有句话说养肝就是养命,不无道理。但是现在得肝病的人并不少见,肝不好的人,身上往往会有哪些共性?对照自检,若中招,要尽早养肝,肝不好,多按一按“养肝穴”,疏通肝气,降肝火,对肝有好处,接下来就分别跟大家说说。
01肝不好的人,往往都有什么共性?
眼睛里红血丝多——红血丝多别总觉得是自己玩手机或者熬夜引起的,也可能是肝火烧得太旺了。在中医看来,肝主目,肝好,眼睛就能得到充足肝血的滋养,但若肝火旺盛,上火了,眼睛就容易受到波及,会出现一系列上火的表现,红血丝多就是其中一种,还可能伴有眼屎多、眼疲劳等表现。
月经失调——女人以肝为天,虽然月经失调的问题跟子宫和卵巢的健康有很大关系,但若肝不好,肝气运行不顺畅、肝血不足,也会影响到整体气血的运行,影响到月经的正常。肝不好,月经周期可能会不规律,量也会忽多忽少的。
爱发脾气——怒而伤肝,动不动就发火,会阻碍肝气得舒发,肝气郁结,又会影响到人的情绪,常常会控制不住脾气,但其实自己并不是那样做。
02肝不好,多按一按养肝穴,疏通肝气、降肝火,肝火逐渐变好
按揉穴位是中医疗法中常见的一种,对于缓解疲劳、疏通经络和保健是有好处的。肝不好的人,平时可以多按一按以下几个“养肝穴”,疏通肝气,促进肝功能的恢复:
第一个穴位是合谷穴:在大拇指和食指的交界处。很多人也会说虎口,对于肝不好的人来说,可以经常按揉合谷穴,能帮你疏通经络、缓解情绪,对于缓解肝气郁结有帮助,还有一定的清热解表、止痛的作用。
第二个穴位是太冲穴:在脚背侧,第一第二跖骨的间隙,凹陷的地方。太冲穴归肝经穴,经常按揉,可以有效促进肝气的生发,促进肝脏排毒解毒,降肝火。按到有一定的酸疼或酸胀感即可,力度既不要太轻也不要太重,每天可以在睡前按揉5分钟左右。
第三个穴位是太溪穴:在脚内侧,脚内踝后面跟肌腱之间凹陷的地方。经常按揉这个穴位,有利于护肾,之所以说它也是养肝穴,是因为肝和肾的关系比较密切,肝属木,肾属水,按揉太溪穴可以促进肾气的生发,进而就能更好的滋养肝脏,相辅相成,对肝肾都比较好。
此外,肝不好的人,平时也要学会管理情绪,不要动不动就生气,想生气时,不妨给自己5分钟时间,可能之后你就没那么大气性了。情绪平稳,肝气运行得会更顺利,自然不会郁结。
综上所述,肝不好的人往往都有以上这些共性,若你在其中,或许要抓紧养肝了,以上三个养肝穴,每天花几分钟按一按,疏通肝气,降肝火,肝脏会慢慢好起来。