胖宝妈用3个月从120斤减到98斤, 走出产后抑郁症, 再成职场侨佳人

这是刘涛产后上班的第二周，但仍然提不起精神，不仅仅是工作上的压力，还有大家常说的产后抑郁症。

因为受到产后抑郁症的影响，刘涛在产假满了一年以后，又跟公司申请了半年假期，但是孩子一天天长大，为了奶粉钱不得不尽快踏入职场了。

上班的第二天，刘涛去其他部门交接业务的时候，跟以前的同事打招呼，同事居然没反应。刘涛又喊了一遍，小王，我是你刘姐呀。小王这时候尴尬的笑了，刘姐，你家营养真好，呵呵~~

刘涛听到这句话，应付说道，给宝贝准备的好吃的都让我吃了，当然营养好了。话虽然这样说，但也引起了刘涛对自己身材的重视！

不只是在职场，在家里刘涛也受到了婆婆的多次打击，吃饭的时候有时候会说少吃点吧。老公虽然没有说什么，但一起出去散步，老公偷瞄其他美女的眼神还是骗不过刘涛的。

加上这次同事的反应，刘涛决定要瘦身了。

经过刘涛3个月的努力，从120斤的胖宝妈成功减到了98斤，而且通过瘦身走出了产后抑郁症，成为职场的俏佳人。

为什么刘涛能够通过瘦身走出抑郁症呢？她是如何瘦身成功的呢？

1、运动对瘦身和产后抑郁症的作用

女性产后不适合做剧烈的运动，但可以做一些简单的舒缓的运动，比如瑜伽、普拉提等，还有一些简单的拉伸动作也是对瘦身很有帮助的，但是拉伸要每次在两分钟以上才有效果的。

2、瘦身后的自我实现

瘦身过程也是自我实现的过程，都说不瘦身就不知道自己有多么美，瘦身后才发现自己原来也可以这么美丽。如果在这个过程中能够每天记录自己的体重，看着数据一天天变得完美，真是件很有成就感的事情。

3、能够找到自己的存在感

刘涛通过瘦身，不仅抓住了老公的眼球，而且在公司有事情找同事协助的时候也会得到更多的回应。现在看到淘宝的卖家秀，也能够买回来穿上了。穿上后甚至比卖家还漂亮，真的成为了职场俏佳人。