医生坦言，想要远离失眠，还需找对原因，这4个原因别弄错了

失眠虽然不是什么大的病症，但是失眠可以诱发很多疾病的发生，而且失眠严重者很大程度上影响到了人们的正常生活、工作和学习，所以失眠是现代人常见的症状之一。

引起失眠的原因是什么？

引起失眠的原因很多，包括心理因素、社会环境因素、年龄因素和疾病因素等。

一、心理因素

1、创伤性的心理所引起的睡眠障碍，比如在你的生命中所发生的一些对身心造成损伤的痕迹，致使无法入睡

2、工作、生活压力大，比如和领导、同事以及邻里的关系不融洽，以及工作的紧张繁琐等，导致神经紧张，影响到睡眠

3、心态不平衡，对人和事比较计较，家里，工作中稍有事发生，就会不停的去想，导致失眠

二、社会、环境因素

1、工作环境，比如经常加班或是三班两班倒，导致睡眠颠倒，影响到睡眠质量

2、居住的小区或楼群属于临街楼，或是附近有工厂等，各种噪音，影响睡眠，长此以往，造成失眠

3、夫妻双方有一人睡觉打呼噜，会影响到另外一人的睡眠

三、年龄因素

随着年龄的增长，比如中年女性更年期，随着雌激素水平下降，容易引起心情烦躁，身体燥热，影响睡眠，还有一些老年人睡眠时间减少，和身体内褪黑素的减少有关。

四、疾病因素

1、某些疾病可引起失眠，比如抑郁症、焦虑症、狂躁症、神经衰弱、尿频、咳嗽等疾病以及疾病引起的疼痛都可影响到睡眠

2、服用某些药物，比如一些降压药、抗心律失常药、大剂量应用糖皮质激素、平喘药物和治疗帕金森药物等

总之，引起失眠的因素比较复杂，要针对自己失眠的原因，对症治疗。