春季给孩子吃水果有讲究：这3种水果要少吃，娃再闹也不要给他吃

春天是生发的季节，也是各种流行性疾病多发的季节。父母最怕的就是孩子生病了，很多的医生就会建议，孩子在春天一定要多吃水果。

吃水果可以预防疾病，是因为水果里面有非常丰富的维生素和微量元素，可以提高我们身体的免疫力，达到预防疾病的目的。

吃水果很好，但是不是什么水果都适合孩子春天吃的。吃错了，也会影响孩子的身体健康。

勋勋今年四岁半了，是个活泼好动的小男孩。这两天，勋勋的妈妈觉得孩子有点异常，因为孩子好几天没有解大便了。

到了第六天，勋勋想要解大便，可是他怎么也拉不出来，只能去了医院用了开塞露。医生说，这孩子上火太大了，是不是吃了什么上火的食物？

原来，爸爸从网上购买了一箱沃柑和一箱大芒果。孩子非常喜欢吃，一天吃好多个，没过几天就给吃完了。

原来，是水果吃得太多了。孩子变得这样，父母才知道，原来不是所有的水果孩子吃了都好的。

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特别是春天，孩子容易上火的季节，这几种水果都不能给孩子吃太多。‍

春天的甘蔗要少吃，容易变质。

很多家长在冬天有储存甘蔗的习惯，因为它甜脆多汁，也不容易变质。但是，很多甘蔗，在春天就容易出现表面的红丝和里面发黑的现象。

家长不要给孩子吃这样的甘蔗，春天的甘蔗出现红丝、棉絮都是变质的表现，吃了影响孩子的身体健康。

柑橘，春天要少吃。

柑橘类的水果维生素特别丰富，酸酸甜甜的，剥了皮软软的，孩子们都很喜欢吃。

但是，橘子虽然水分很多，吃多了却容易上火。孩子吃多了橘子容易咽喉肿痛，口腔发生溃疡、水泡，大便干燥或者肠胃不舒服等等症状。

所以，春天的柑橘，不适合孩子经常吃。

芒果也容易上火，要少吃。

芒果也是孩子喜欢的水果，但是芒果是热带水果，其中的糖分很高，性温热，吃多了也会让孩子上火生病。

孩子春天吃芒果，容易使肝火、胃火上升。孩子体内燥热，嘴角发干、起皮。胃火太大，容易大便干燥，或者消化不良、腹胀。

春天成熟的草莓，要少吃。

草莓是进入夏季才会盛产的水果，但是一些温室大棚里面的草莓在春天就早早地上市了。春天的草莓价钱也是挺贵的，果农确实可以收获不错的效益。

草莓酸甜可口，孩子们都喜欢吃，但是春天的草莓还是不建议孩子多吃。因为草莓是凉性水果，进入到我们的胃里，还没有分解，就进入了血液，有一些过敏源也随之进入，所以过敏体质的孩子，应该少吃草莓。

另外，草莓的表面密密麻麻的一层黑色小颗粒，那是草莓的种子。它们不能被消化吸收，还会促进肠胃蠕动，所以经常腹泻、肠胃不好的孩子尽量少吃。

还有草莓不是越大越好吃，一些草莓种植过程中，为了长得好、早上市，会用一些农药或者催熟剂，儿童吃多了对身体健康不好。

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春天里的水果大量上市，家长们选择合适的水果，给孩子补充营养，春天吃水果也是有很多讲究的。

孩子适合吃时令水果。

时令水果最新鲜，我们不必担心它储存过程中会有一些营养流失或者是变质，也不用担心会有催熟剂等隐患。

另外，中医讲究“时令之品，治时令之病” 。比如，夏天天气炎热，西瓜就是消暑止咳的佳品。

水果最好吃在两餐中间。

我们经常会觉得，孩子饭后吃点水果可以帮助消化，饭后给孩子准备一些水果吃。

其实，饭后吃水果的做法是错的。水果中的单糖物质，很容易被肠道吸收，但是在胃里容易形成胃胀气，影响孩子的消化。而饭前吃水果又会影响孩子正常的饭量。

所以，水果最好作为两顿饭中间的加餐给孩子吃。

选择适合自己孩子的水果。

每一个孩子的体质不一样，那么别人的孩子吃的水果也许很贵，但是不一定适合你的孩子吃。

比如：

如果孩子容易便秘，属于偏热的体质，妈妈可以准备一些凉性的水果给孩子吃，像鸭梨、奇异果、西瓜等等。

如果孩子体内缺乏维生素A，我们可以给孩子吃一点葡萄柚、甜瓜等等水果，补充维生素A。

妈妈了解孩子的体质，知道各种水果的营养价值和属性，这样给孩子吃最合适的水果，对孩子的身体才是最好的。

另外，一些容易过敏的孩子，像菠萝、芒果、杏子、哈密瓜等等水果都要注意。

吃出聪明，吃出健康，孩子的饮食无小事，需要妈妈运用自己的智慧，用心去搭配。