经常在凌晨3、4点醒来，之后就很难再睡着？或许是4种病在作怪

现在不知道是什么原因？我们经常看到这样的情况，在大半夜的经常会有朋友发一些动态，显示还在清醒状态，大半夜还有发朋友说“睡不着，看能睁着眼能到什么时候”这样的话，年龄段也不一样，有年轻的单身贵族，有刚有孩子的小夫妻，也有有很多的中年人，总感觉出现这种情况的人越来越多，当然和我们的工作和生活也离不开的，很多年情人的头发变白，刚生完孩子的年轻母妈妈的情绪急躁，中年人的反应迟钝都和休息有很大的关系，既然对我们的身体影响那么大，那么对于很多人来说，出现晚上凌晨3，4点还没休息，睡不着，这是我们的身体出现什么状况了呢？下面小编就和大家一起探讨。

一到凌晨3、4点准会醒来，之后就很难再睡着？当心4个疾病发生

1、抑郁症导致的烦躁，一般患上这种病的人的情况下，人都会比较的敏感，而且很容易受到刺激，严重的还会出现记忆短时间消失，生活不能自理，当然对于这类的疾病，一般晚上都不会有正常的睡眠，而且几乎每天晚上都会出现睡不着的状况，因为可能身边只要稍微有些动静就马上就可以醒，所以现在很多的这种情况都在吃一些有利于睡眠的药物，其实对于身体的危害还是比较大的，所以一般最好的办法是找一些专业的心理医生进行有效的疏导，然后经常性带他出去散散心，放松一下自己的心情，或者听一些优美的轻音乐。

2、更年期提前，我们一般人到了一定的年龄，都会出现到达更年期，这个阶段一般在45-50岁之间，很多人在这段时间内，身体衰老的都比较快，导致我们的身体器官以及消化在短时间都有很大的改变，着眼导致我们的情绪一直不会太稳定，经常出现急躁，胸闷的感觉，所以晚上几乎也休息的不好，经常性的失眠，那么对于这种情况，切记要给他们在饮食上吃一些有营养又能去肝火的食物，可以提高我们的睡眠质量，以免影响我们的身体健康。

3、晚上呼吸间断的停止，看到这个相信很多的人都不敢相信，自然小编也不相信。因为没有人像武侠小说里的“张三丰”那样，可以那样不吃不喝的闭关，当然也不可能一直闭气而不呼吸，因为长时间的不呼吸，我们的肺短暂的缺少氧，我使我们的大脑因为缺氧而出现问题，但是如果我们的在睡觉的时候由于经常性的产生喉咙和头疼引起的呼吸堵塞，那么我们可以出现短时间呼吸停止的现象，严重影响我们的身体和健康。

4、其他的疾病，除了上述的几种情况之外，我们还会出现半夜不困，并且眼睛没有想睡觉的状态，为什么我们一直提这个睡眠，其实不好的睡眠是对我们的身体最大的伤害，因为它伤害着我们的每个器官。